Я запускаю Проект Лета изменений.
Я буду каждую неделю выкладывать статью с результатами.
Что я хочу в себе изменить?
1) Тело
Что для этого я буду делать?
· Тренироваться
· Диета не большая
1. Сахара в моем рационе не будет.
2. Есть я буду еду которая дает Мама, но маленькими порциями.
3. Выпивать 3,5 л воды каждый день, на мой вес это нормально.
2) Развиться на Тик Ток
Что для этого я буду делать?
· Снимать одно видео каждую неделю
3) Прочитать 5 книг
Что для этого я буду делать?
· Читать 1-30 минут (20 стр в день)
4) Написать 36 статьи
Что для этого я буду делать?
· Писать 3 статьи в неделю
Рост 175 см (Примерно)
Мой вес сейчас 101 кг
Кто хочет присоединяетесь будем вместе меняться))
Следующая статья Пятницу
Конец
Спасибо за внимания.