КАК ВВЕСТИ ПЛАНИРОВАНИЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ

Когда мы начинаем планировать, что мы делаем, в-первую очередь? Ставим 20-30 целей, продуктивно начинаем и также быстро сдаемся, устаем и ловим выгорание
⠀
Кажется, что чем больше целей поставим, чем сильнее загрузим день, тем эффективнее будем. Ничего подобного
⠀
Порой работает другое правило: чем меньше задач на день, тем качественнее их выполнение. Следовательно, мы лучше погружаемся в процесс, не распыляемся и работа делается в несколько раз быстрее
⠀
Как ввести планирование в свою жизнь?
⠀
🔺Определить 1-2 цели на месяц, отталкиваясь от долгосрочных целей на год, не забудьте использовать технику SMART
Прописать подробный путь достижения поставленных целей, к каждому шагу прописать дедлайн выполнения - самый важный шаг
⠀
Смысл ставить цели, если вы не понимаете как их достичь? Чтобы сформулированная цель красовалась на бумаге? Бессмысленно. Чем подробнее вы пропишете шаги достижения цели, тем выше вероятность, что вы к ней приступите
⠀
🔺Исходя из шагов достижения цели и прописанных к ним дедлайнам, определите какие задачи вам необходимо выполнить на данной неделе
⠀
Так вы поймете, что вам необходимо сделать в ближайшее время, чтобы приблизиться к желаемому результату
⠀
🔺Отталкиваясь от задач на неделю, составьте план на день - не заваливайте себя в течение дня кучей задач, определите для себя 1-3 приоритетных задачи на день
⠀
🔺Сформулируйте для себя 1-2 привычки, которые позволят вам начать тренировать силу воли, но только 1-2, не больше
⠀
⠀
Самое важное! Не берите на себя слишком много! 1-2 цели достаточно, 1-3 важных задач на день - тем более. Не перегружайте себя, планируйте в удовольствие, а не для того, чтобы еще больше закопаться в куче дел
⠀
Отдельно хочу порекомендовать планировать не только рабочее время, но и отдых, чтобы он был правильным, а не обычным залипанием в телефоне
⠀
Не забывайте резервировать время на выполнение задач, чтобы не получилось так, что в сутках у вас рабочего времени 8 часов, а суммарно времени для выполнения задач получилось 16. Прописываете сколько времени примерно займёт каждая задача.