У долгов есть два аспекта, юридический и психологический.
Если ты взял кредит и по каким-либо причинам не можешь его вернуть, то с юридической точки зрения все как бы очевидно:
- будут требовать, суд, приставы, через имущество.
И даже в такой ситуации есть варианты:
- реструктуризация, рассрочка, каникулы и т.д.
Если все совсем печально или суммы слишком велики, а доходы отсутствуют, то люди просто забивают на эти обязательства и тут вступает в дело:
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ДОЛГОВ И КРЕДИТОВ.
В психологии в последнее время набирает популярность термин «протяженный стресс».
Проявляется он по-разному в основе лежат страхи, как явные, так и скрытые.
Если рассматривать этот «стресс» со стороны долгов и кредитов.
То «жизнь в кредит» — это страх потери платежеспособности.
Потому мы так трепетно относимся к работе, к должности, к росту цен, эпидемиям, стабильности в государстве и т.д.
И может я сейчас кого-то удивлю, но и половинок на роль супругов мы выбираем по платежеспособности.
Это скрытые страхи нами движут, потому что в сознании неясность, а что если вдруг..
и дальше куча мыслей.
В 21 веке – деньги на первом месте.
И мы их с удовольствием берем, идем на соблазн кредитных предложение, без мыслей о последствиях.
И когда попадаем в финансовый кризис сталкиваемся с психологическими симптомами:
- Тревожность. (нарушения сна, сниженная концентрация, страхи и т.д.)
«Токсичные» мысли – если вдруг.. и дальше по списку: заберут, побьют, выгонят и т.д.
- Психосоматика. Могут появляться не типичные боли в теле, зажимы, колики.
- Конфликты в семье. (упреки, претензии, недовольство обстоятельствами)
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Спокойствие, главное спокойствие..
Если нет глубокой депрессии или расстройство личности (а и такое бывает, когда, к примеру, мерещатся преследователи по всюду и ты оглядываешься по сторонам.) При этих расстройствах только к психиатру, само не пройдет – поверь.
То, начнем с самоконтроля.
Саморегуляция.
Начнем отгонять «токсичные мысли» - это такие мысли, где мы сгущаем краски и думаем о самых ужасных сценариях. Только подумал об этом – гони это мысль.
Осознанность.
Ищем инфу как и что делать в подробных ситуациях, в идеале юрист, и записаться на прием к психологу, коучу. Нет средств, экономить и не в лазить дальше в долги.
Не оставайся с проблемой один на один. Жизнь продолжается, ищи работу, подработку, варианты решения. И не сожалей бесконца о том, что сделано фразами:
- так и знал ..; нафига надо было в лазить; еще же не хотел..; и т.д.
Ответственность.
Ты в ответе за свою жизнь и жизнь своей семьи. Нельзя опускать руки и впадать в крайность.
Или в позицию жертвы: я никчёмный, не удачник и т.д.
Пожалейте меня.
И тем более не злоупотреблять, это только усугубит ситуации
Договоритесь с супругом, что претензий друг другу больше не будете предъявлять.
Тут и так тяжко на душе, а когда еще и ссоры, то энергия уходит вообще не в то русло, куда надо ее направлять. Составьте совместный план по выходу из кредитной ямы, визуально посмотрев на ситуации, то видно, что не так страшен «зверь», как его нарисовало сознание.
Самое главное — это не падать духом, отчаяние приводит к поспешным действиям и не всегда к нужным.
У меня все, спасибо, что дочитал до конца.
Я Юра «ДИКИЙ» Автор уютного блога – «Беседы с психологом»
Задавай свои вопросы в комментариях, обсудим.
И подпишись на мой канал и залайкай меня полностью))
Обнял))
