Давайте сегодня рассмотрим 🙂эмоциональные составляющие человека и чувства.
Обычный среднестатистический человек даже не замечает, что им как правило управляют эмоции. И это не считается патологией, потому что все вокруг такие. Все вокруг обижаются, 😬злятся, ненавидят и т.д. В обществе считается нормой, что для хорошего настроения необходима причина. Будет причина для настроения, будет настроение! Вот и Вы, скорей всего, с этим согласитесь. Потому что это логично. Логично по теории желудочно-кишечного тракта! Буду сытым, когда поем.
Мы сейчас с Вами рассмотрим самого гениального властелина человека, на первый взгляд безобидного. Имя его желудок. По принципу желудка человек вывел закон: «Стану сытым, когда 😋поем!»
Просыпается этот гомо с утра, часиков, этак, в два, после ночной гулянки, которую устроить приказал желудок. Дождь на улице, грязища. Настроение какое? Да 🙅🏻♂️никакое. Соответствует погоде и гастриту. И весь день ходит в этом настроении. Все вон и не подходите! Не видите, у меня плохое настроение. А ты чё пялишься? В морду захотел хош? Все вокруг сволочи! День плохой, сразу как-то не задался.
Это считается нормой? А эти дни составляют недели, годы, жизнь! Получается жизнь это страдания, и все вокруг сволочи! 🙄А кто эту жизнь создал? Да сам человек! День за днём вырабатывая привычку этой жизни!
Но иногда, раз в месяц или в год, или в два года - это смотря, насколько всё запущено, утром этот гомо просыпается от прикосновения весеннего солнышка. Поют птички. Классно! 👌🏻Хорошее настроение! Идёт по улице, всё красивое, люди какие-то дружелюбные. Для всех хочется сделать что-нибудь хорошее, дела как-то сами собой решаются. Здорово! ❗️ДО ТЕХ ПОР, ПОКА КТО-НИБУДЬ НА БОЛЬНУЮ МОЗОЛЬ НЕ НАСТУПИТ! А ведь обязательно кто-нибудь наступит! И он это знает, к бабке не надо ходить! И наступают! Вот какая точная интуиция! И опять 😬хреновое настроение, и опять все сволочи! И уже не солнышко светит, а это проклятое солнце жарит как на сковороде. И птицы не поют, а кричат!
Сапиенс вечно чем-то недоволен. Зимой он гундосит каждый день: «Ну когда же лето будет?». Наконец появляется солнце, и снова недовольство: «Хоть бы дождик полил что ли, надоела эта жара».
Заметьте, как эмоции свободно управляют, а верней сказать, имеют человека. Хотя приятней звучит: человек имеет эмоции. Вот Вам ещё хозяева гомоса. 🤔И что делать?
📍БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ! И потихонечку начинать изменять свою жизнь!
Как это сделать? Да просто. 💪🏻Тренировками.
Есть простейшая взаимосвязь. Внешняя форма человека всегда выражает внутреннее состояние. Проще скажу. Если на душе состояние 💩дерьмо, то на лице выражение, как будто оно измазано этим дерьмом. Если в душе радостно, то лицо внешне выражает эту радость. Проанализируйте этот механизм.
Заметьте всё донельзя просто! Настроение – лицо.
Давайте поменяем местами слова. Лицо – настроение. Вы скажете, что от перестановки мест слагаемых сумма не меняется. Не умничайте, это далеко не слагаемые. Теоретически наш эксперимент должен получиться, согласны? 😏
Будем дальше рассуждать, или попробуем? Хорошо! Помогите себе зеркалом. Для чего? Да для того чтоб Вы были уверены в правильности создаваемого. Вот сейчас сделайте выражение лица счастливого человека, без зеркала. Держите выражение, поднесите к этому выражению счастья зеркало. Только не пугайтесь. Если то, что вы увидели в зеркале – выражение счастья, то я 💁🏻Наполеон.
С помощью зеркала Вы сможете найти и выработать искреннее выражение счастья. Ежедневно это выражение тренируйте. Придёт момент, когда для Вас это станет естественным. Ваше внутреннее состояние с каждой тренировкой будет постепенно подтягиваться за внешней формой. Здесь важно 😑терпение. А если у Вас хватит сил и терпения ещё следить и за осанкой (что маловероятно), тогда быстрей достигнете результата. Потому что если осанка не будет соответствовать улыбке, то результата не будет. Это составляющие Вашего внешнего образа. И если чего-то не будет хватать, какой- то детали, Вы потерпите крах. Этот механизм очень хорошо показан в книге М.С. Норбекова «Опыт дурака».
👉🏻Вывод: человек имеет косвенные рычаги управления своим настроением, через внешнюю форму. Мимику и осанку. Задача: овладеть этими рычагами. Следить за этим механизмом и управлять этим процессом. Какая бы ситуация у Вас в жизни не происходила, как бы Вас не задевали за живое, даже если весь мир начнет рушиться, Ваша задача - следить за улыбкой и осанкой. Когда начнёте занятия, наберитесь терпения. У многих позиция такая: я два дня пробовал держать улыбку и осанку, но что-то стабильно хорошего настроения у меня не получилось. Что значат эти два дня тренировок по сравнению с тренировкой во всю Вашу жизнь?
Милые мои сапиенсы, оптимистами мы рождаемся все! Позже под воздействием социума мы превращаемся в 😪пессимистов. Наша задача день за днём, шаг за шагом начать вырабатывать новую привычку! Раскрывать в себе нового человека! И это необходимо делать сознательно! Каждое утро необходимо уделять этому время! Не начинайте день, не приведя себя в соответствие оптимизма. Можно использовать вспомогательные средства. Например, 🤪радостную музыку. А вот после того, как Вы подняли своё настроение, приступайте к действиям. И следите, чтобы Ваши действия соответствовали оптимизму! И так в течении всего дня! Помните о выборе: быть счастливым, или быть несчастным😉