У психики человека есть 2 единовременных состояния: мышление и воображение. И если мышление условно заключается в познании сущности вещей и явлений, закономерных связей и отношений между ними, то воображение — способность человека к спонтанному созданию или преднамеренному построению образов, представлений, идей и объектов.
Именно потому что мечты являются результатом работы воображения, они часто так и остаются мечтами.
Поэтому задача каждого мечтателя - трансформировать мечту в желание, встроить мечту в процесс воплощения желаемого в реальность.
1. Не сдерживайте себя. Дайте себе разрешение на то, чтобы пофантазировать. Проработайте свои внутренние запреты и перестаньте говорить себе "не могу", "не умею", "не получится". Смелее, вам можно!
2. Мечтайте регулярно. Выделяйте себе несколько минут в расписании на мечты ежедневно, заведите себе блокнот и записывайте самые интересные и яркие мечты, чтобы позже воплотить их в реальность.
3. Добавляйте детали. Представьте свои ощущения (форма, цвет, вкус, запах, звук) и эмоции (смех, удовлетворенность, возбуждение, адреналин, спокойствие, нежность и так далее). Чем конкретнее мечта, тем больше шансов ее воплотить.
4. Подумайте о препятствиях. Как показывают исследования, прогнозирование рисков более эффективно в поиске путей к исполнению мечты. Представив себе препятствия, которые могут возникнуть во время воплощения мечты, вы дадите своему мозгу пищу для размышлений о том, как эти препятствия обойти. Именно этот прием позволит перейти от воображения к мышлению, трансформировать мечту в желание, а желание - в цель.
Частые ошибки мечтателей:
1. Не увлекайтесь. Как бы не была хороша виртуальная реальность, реальный мир ждет вашего присутствия.
2. Проверяйте мечты на адекватность. Старайтесь избегать образов и мыслей, не имеющих под собой оснований, вызванные неадекватной оценкой окружающей реальности.
3. Не мечтайте кого-то изменить, заставить или переделать. Примите факт о том, что вы можете влиять только на свою собственную жизнь. Избегайте мыслей о чьем-то "спасении", ведь если другой человек выбрал саморазрушение - это его собственный выбор. Спасите сначала себя.
4. Вам никто ничего не должен. Не менее странно мечтать о "спасителе", находиться в режиме жертвы или маленького ребенка, который ждет помощи извне. Задумайтесь, а вы точно выросли? Возраст тела не влияет на возраст психики.
5. Не допускайте негативных мыслей, которые могут разрушить вашу жизнь и жизнь других людей. Откажитесь от мести, ревности, зависти. Направьте свое внимание на улучшение вашей жизни.
И секретный прием лично от меня: используйте технику Окно возможностей! У каждой мечты должен быть фундамент, и чудесно, если он выражен в финансовом эквиваленте. Заведите себе копилку "На исполнение мечты" и однажды, когда появится возможность воплотить мечту в реальность, разбейте копилку и исполните ее!
Если я о чем-то забыла указать - напишите в комментарии, буду очень благодарна!
В следующий раз поразмышляем над цепочкой Намерение-Результат, если эта тема для вас актуальна - поставьте огонь в комментарии.
Желаю всем продуктивной рабочей недели и чудесного настроения!