О спорте и его пользе знают все, но мало кто знает о таком виде как "Гребля на байдарках и каноэ". Кто-то знает о туристических байдарках, и мало кто о том, что есть спортивные.
Гребля - это олимпийский вид спорта как для мужчин, так и для женщин. Существует несколько видов байдарок - это для одного человека (байдарка одиночка), для двух (байдарка двойка) и для четырех людей (байдарка четверка). Для соревнований также есть различные дистанции, на которых гоняются участники.
ПОЛЬЗА
Занятия греблей на байдарках и каноэ позволяют:
-укрепить мышцы;
-увеличить выносливость организма;
-улучшить работу дыхательной системы и сердца.
Специфическая техника гребли такова, что позволяет прорабатывать все группы мышц, положительный образом влияет не вестибулярный аппарат.