Одной из очень распространенных проблем, с которыми я работаю в рамках запросов на тему подъема самооценки, является проблема неприятия собственного тела, отвращения к нему и убеждения в том, что «я – некрасивая», «любят только красивых» и т.д. Ну просто очень распространенный запрос, часто сопровождаемый стыдом раздеться, например, в какой-нибудь раздевалке, или в фитнес-клубе (куда люди, вообще-то, приходят тело в порядок приводить), или в постели перед партнером, а также отсутствием контакта со своим телом и непониманием того, что человек вообще ощущает внутри и снаружи себя. И это неудивительно.
⠀
Вот в детстве вы часто слышали комплименты своему телу? Много ли вы видели примеров заботы о своем теле, например, у своей мамы? Зато ребенок регулярно сталкивается со сравниваем, с оценками, особенно в школе. Многих в школе дразнили за какие-то отличия от большинства (чего уж тут - у меня у самой на этой почве когда-то были комплексы). А особо старательные родители еще добавляют грубо «ты толстая», «ты у меня страшненькая», «посмотри на себя – кому ты нужна будешь» или «мальчику не нужно за собой следить, мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». А еще же есть критическое отношение родителей в принципе к теме сексуальности и побои за интерес к своему телу…
⠀
Вот это сейчас были реальные примеры из историй моих клиентов. Тема секса и сексуальности по следам СССРовского воспитания, если вы помните, была сильно табуирована. Чего уж тут удивляться, когда женщина лет так 35-40 говорит о стыде раздеться или о том, что кружевное белье и чулки – это «разврат». Спасибо воспитанию. Вот только,что такое «разврат» и почему это разврат - объяснить сложно. Главное, что было вложено в голову - что это «плохо» и «хорошие девочки» так не одеваются.
⠀
Безусловно, на оценки своего тела оказывают влияние и реклама, и социальные сети, и культ фитоняшности и пластической хирургии.
⠀
Но часто людей бросает из крайности в крайность. Или критическое непринятие себя, обычно сопровождаемое или тотальной перекройкой внешности и самоистязанием разными способами...⏩