"Пейте чистую воду чтобы сохранять молодость и здоровье " этот посыл доносится нам из каждой передачи о здоровье, об этом твердят врачи и специалисты по правильному питанию.
Но об этом чаще всего легко сказать, следовать данному совету спешит увы не каждый. Я вот например ранее была вообще не любителем воды, а вот чай чай с печенькой это всегда пожалуйста! )))) Кто то заменяет воду бегая в кафе за очередным поллитровым стаканчиком кофе, кто- то для утоления жажды предпочитает газировку. Так что же делать? Исходя из опросов, которые мы проводили наиболее популярными были ответы:
1. Вода вызывает отеки на лице и ногах. Девушки шутили, что даже фильтры в инстаграмме не смогут придать глазкам -щелкам нужные пропорции.
2. Предпочитают кофе и колу, потому что это гораздо вкуснее воды.
3. Не хотят выпивать рекомендованное суточное количество воды , т.к. заметили, что появляются судороги в мышцах.
Также когда мы определили что большая часть опрошенных людей примерно 70% выпивает в среднем около 500 мл чистой воды в день.
20% людей выпивает около 1,5 литров так как это входит в программу их тренировки
10 % это те кто воду практически не пьют.
Ранее я входила в группу людей, которые выпивают воды не более 500 мл. Я решила увеличить потребление чистой воды, так как необходимо справляться с продуктами распада опухоли и интоксикациями, вызванными химиотерапией.
Простой способ пить больше- пить чаще и небольшими порциями, т. е. за один прием делать 3-4 глотка каждые 15 минут. Если при Вас всегда будет находиться емкость с водой это не составит никакого труда.
И самое главное правило которое следует соблюдать это :
ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО СОЛЕЙ И МИНЕРАЛОВ, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ПОСОВЕТОВАВШИСЬ СО СВОИМ ВРАЧОМ!
Если вы решили увеличить количество употребляемой воды до 1,5 литров в день, то Вы неизбежно будете терять соли и минералы в виде кальция, калия, магния и натрия и других. Недостаток данных веществ может вызвать слабость, сонливость, судорожные сокращения мышц и отеки.
Есть прекрасные минералы которые очень приятные на вкус и растворяются под языком. Это соли Шюсслера или по другому это называется биоплазма. В ней содержится 12 основных минералов. Любая клетка человеческого тела должна получать минеральные соли в достаточном количестве и правильных соотношениях для поддержания жизни и выполнения своих функций. Нарушение баланса минеральных солей в клетке приводит к нарушению ее функций и развитию заболевания . Таким образом, болезнь развивается на клеточном уровне. Для выздоровления и поддержания здоровья необходимо устранить дисбаланс минеральных солей в клетке и восстановить ее функции.
Также это поистине незаменимые минералы для Вас, если вы очень плохо переносите жаркую погоду. Биоплазма пополнит запасы солей, которые вы потеряли с чрезмерным потоотделением. Тошнота, головокружение, отеки и плохое самочувствие покинут Вас если Вы примете несколько драже перед едой.
Лично я получила удивительные результаты от применения биоплазмы. Помогите своей коже стать снова сияющей изнутри, обретите гибкость суставов и наслаждайтесь приливом сил и возросшей энергией. Сделайте два простых шага к своему здоровью !
1.Пейте чистую воду не менее 1.5 литров день
2. Обязательно принимайте минералы в достаточном количестве( после консультации с лечащим врачом!)
Eсли у Вас появились вопросы как именно выбрать марку для приема и на что ориентироваться при выборе пишите в комментариях я с удовольствием отвечу)
Подписывайтесь на мой канал если Вы устали от сложных медицинских статей. На своем канале я буду говорить о сложных темах простым языком!