Сонный паралич может быть пугающим явлением, когда ваш мозг просыпается, но ваше тело все еще спит. Это сбивающее с толку чувство, когда ваш ум верит, что вы бодрствуете, и вы можете видеть свои сны, как будто вы плывете вне себя . Когда вы пытаетесь двигаться, вы не можете. И вы не можете не почувствовать облегчение немного позже, когда эпизод закончится, и вы, наконец, полностью проснетесь и больше не будете парализованы.
То , что происходит в вашем мозге во время сонного паралича, очень похоже на то, что происходит там во время цикла сна, как это происходит, когда происходит сонный паралич. Это цикл сна, в котором вы видите сны, но что-то идет не так.
Во время сна ваш мозг остается активным, что является причиной возникновения сновидений. Выключатель активируется в передней части вашего мозга, которая контролирует наше логическое мышление, в результате чего сны могут казаться немного не от мира сего. Вот почему эти истории, которые разыгрываются только во сне, кажутся такими реальными . Однако во время сонного паралича сон принимает новые высоты.
Что происходит в вашем мозгу ,чтобы изменить
быстрый сон и вызвать сонный паралич.
Когда кто-то переживает эпизод сонного паралича, может возникнуть ощущение давления на грудную клетку, которое вызвано коротким, быстрым дыханием, которое вы делаете во время быстрого сна, и ограниченными мышцами за пределами диафрагмы, которые активны в соответствии с очень хорошим здоровьем.
И это чувство парения или парения вне вашего тела? Это вызвано нарушением активности височно-теменного перехода в мозге. Темпоропариетальное соединение-это то, что отвечает за то, чтобы люди могли различать наше собственное тело и наше окружение. Во время сонного паралича вы можете видеть образ своего собственного тела, что и дает вам это плавающее чувство. Это также может заставить вас думать, что в вашей комнате есть злоумышленник (через каждую ночь).
Многие люди сообщают , что видят пугающие галлюцинации во время сонного паралича, но, к счастью, эти эпизоды длятся всего несколько минут,. Люди, которые испытывают сонный паралич, могут иметь яркие галлюцинации, потому что они видят сны. Люди чувствовали, что они левитируют, или что кто — то находится в их спальне, или множество других странных переживаний-например, похищения инопланетянами.
Хотя сонный паралич может быть ужасающим, он не вреден, отметил Бендер.
Что Это Значит, Когда Вам Снятся Кошмары
(И Как Их Остановить).
Твои глаза распахиваются. Твое сердце бешено колотится в грудной клетке. У тебя перехватывает дыхание, когда ты осознаешь, что проснулся. Яркие образы исчезают, когда вы успокаиваете свое дыхание. Это был просто кошмар.
Каждый из нас может рассказать о своих самых страшных, самых запоминающихся снах – от того, что мы заперты в машине, которая тонет в озере, до того, что за нами гонится злодей с пистолетом. Но что же такое кошмар? Кошмары-это яркие, интенсивные и страшные сны, которые могут вызвать серьезные расстройства и беспокойство. Эти сновидения обычно происходят во время быстрого сна, когда глаза двигаются быстро, а мозг проявляет большую активность.
Кошмары нормальны, но, к счастью, редки для большинства. Однако если вам часто снятся кошмары, например каждую ночь или большую часть недели, это может быть признаком проблем со здоровьем. Поэтому важно определить первопричину ваших ужасных снов. В противном случае вам будет значительно труднее избавиться от кошмаров и лучше выспаться. Чем хуже ваши кошмары, тем хуже может стать ваш сон.
Мечтать о том , кого ты когда - то знал.
Сны о ваших лучших друзьях могут быть больше о вас, чем о них, но что это значит, когда вы мечтаете о ком-то, кого вы когда-то знали? Как оказалось, этот сон может быть не таким уж глубоким. То, что происходит, когда вы засыпаете, те мысли, образы и данные, которые вращаются в вашем мозгу перед сном — эти вещи будут продолжать вращаться в течение всей ночи.
Допустим, вам приснился школьный знакомый, о котором вы не вспоминали много лет. Хотя сон может показаться совершенно неожиданным, вполне возможно, что вы видели кого-то ранее в тот же день, кто напомнил вашему мозгу о вашем бывшем друге. Возможно, это произошло так, что вы даже не осознали этого, но ваш разум сохранил информацию, несмотря ни на что. Мы не можем контролировать, как вся эта информация, которую вы получаете в течение дня, может проявиться, когда вы спите.
Видеть во сне кого-то, кого ты совсем не знаешь
Еще более жутко, чем видеть во сне бывшего или кого-то, кого вы когда-то знали, видеть во сне кого-то, кого вы совсем не знаете: незнакомца. Возможно, вы удивитесь, узнав, что около 50% людей, о которых мы мечтаем, - незнакомцы. То есть люди, которые нам незнакомы. Более раннее исследование показало, что эти незнакомцы, как правило, мужчины. Короче говоря , незнакомые мужчины очень часто появляются во сне и неизменно сигнализируют о физической агрессии. Незнакомые мужчины, по-видимому, являются "кодом" для агрессивных импульсов, которые обрабатываются в памяти.