Мы привыкли связывать своё состояние с сопутствующими условностями: возраст, форма, социальное или материальное положение... Но какой смысл зависимости состояния от соответствия со всем этим?
Люди "видят или знают" множество причин - почему им нехорошо, но настоящая - только одна: "я чувствую себя нехорошо, только потому что я - не чувствую себя хорошо". Если человек - верно знает причины своих напряжений, значит он достаточно компетентен - чтобы освободить себя от их негативного влияния. Если же неприятные состояния продолжаются, несмотря на "очевидные" понимания их причин, то возможно это не причины - а скорее следствия, ошибочно принимаемые за причины.
Представь, что тебе за "чем либо незначительным" - нужно подняться на гору. Скорей всего, этот поход станет не просто рутиной, а неприятным и возможно тяжелым - бременем. А теперь представь, что на горе, тебя ждёт что-либо освобождающее от каких-либо проблем, например: исцеляющее средство для тебя или близких, или очень много денег, или что угодно - очень желаемое. Тогда, этот же подъём, станет для тебя - прекрасным событием. И даже физическая усталость, или ухудшение погоды - будут восприниматься с неким воодушевлением, так как ты уже пребываешь в позитивном настрое.
К чему всё это? Во - первых к тому, что: текущее состояние формируется - изнутри. Например, в варианте "вынужденного подъёма" на гору, можно найти десятки причин, переиначивающих бремя в - развлечение, удовольствие или пользу. А приятный вариант подъёма на гору - с "освобождающим вознаграждением в конце похода", можно испортить идеями о: возможном несчастном случае, или о том - что всё могло бы быть проще или лучше, и тому подобным "мысленным нытьём" - провоцирующим соответствующие состояния…
Во - вторых: тем "призом" - за которым мы бежим с удовольствием, может стать - любой текущий момент восприятия. Ты же понимаешь, что вся твоя реальность существует - только в текущем восприятии, и какое оно - определяет только твоё отношение. Если ты видишь - "внешние" причины омрачающие твоё состояние, то это твой выбор - так реагировать.
За осознанием - переживания негативного состояния - как своего выбора, следует два пути. Или: понимая, что текущее страдание - это собственный выбор, ты уже прямо сейчас получаешь то - что желаешь, а реализация желаемого - это уже не страдание. И тогда, негативное состояние - уже не такое негативное, а просто желаемый опыт, который прекратится - при насыщении им. Или: понимая - что текущее "нехорошо" - это вопрос настроек восприятия, раскрывается возможность реализации осознанной перенастройки собственного состояния - на более желаемые.
И сейчас, хочется ещё раз повториться: есть только одна причина переживания негативного состояния - "чувствую себя нехорошо, только потому - что я сам или сама - не ощущаю иные состояния". Мы всегда находимся в процессе реализации - собственных мыслей и состояний. Восприятие жизни - это всегда персональное творчество, а нытьё по поводу - "внешних причин", это как если бы художник жаловался на то, что картины у него получаются такими - какими он сам их рисует...
(Дмитрий Гаун. из "Несерьёзность - религия богов")
Если Вам нравятся публикации о - сознании, философии, эффективной саморегуляции, природе реальности, психологии, и т.п. - подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и - ЖИВИТЕ СЧАСТЛИВО!