Совсем недавно я впервые познакомилась с Resin Art. Это создание очень красивых картин, досок, подстаканников, тарелок, часов и много еще чего с помощью такого материала как эпоксидная смола. Это специальная смола для художественных работ, имеет немного другой состав нежели та смола, которой заливают столы-реки. Состоит из двух компонентов — смола и отвердитель.
Так как у меня был период в жизни, когда мне очень тяжело давалось что-то новое, я боялась начать, у меня был внутренний барьер перед какими-то открытиями в жизни. Я медленно прокрастинировала. Мой супруг дал мне волшебный "пинок под зад" и сказал, чтобы я не боялась попробовать что-то новое. Как он сказал: "не попробуешь , не узнаешь!" И я в этот же вечер я позвонила Марине (моя подруга, которая успешно занимается техникой resin art) и попросила ее устроить мне мастер-класс. Она конечно же согласилась, ведь это был очень интересный опыт и для неё и для меня.
Первое, что мы с ней сделали-это подстаканники. Сначала она показала мне от и до, всю технику, а дальше я попробовала уже сама. Дальше выложу пост с видео нарезкой самого процесса моей работы. Здесь же я выложу фото готовых подстаканников.
Я не буду подробно описывать все нюансы работы со смолой, какие бывают техники и как быстро нужно с ней работать. Эту информацию вы можете найти на просторах интернета.
Далее взялись за поднос. Предварительно купили его в магазине и я обработала его серой морилкой, чтобы цвет подноса гармонировал с рисунком и цветом смолы.
И далее начался полет фантазии, вот здесь уже для меня началась арт-терапия! Подруга дала мне волю рисовать, и выливать смолу на поднос как я хочу! Я предварительно на бумаге проработала идею рисунка, а потом просто перенесла ее на сам поднос, но получилось даже лучше, чем я ожидала!
Во время процесса создания рисунка я не думала о бытовых проблемах, о каких-то мелочах. У меня как будто отключились все барьеры самоцензуры ограничивающие проявление эмоций и переживаний. В такие моменты открываются двери к подсознанию, что дает выход переживаниям, негативным эмоциям, заменяя на положительные вибрации и позитивный настрой.
Только посмотрите, что получилось! Получился, как я называю этот рисунок "космический океан". Все эти переливы, переходы, камни по краям подноса, все это сделано моими руками и восхищает меня!
В такие моменты ты сразу наполняешься внутренней силой, которая дает тебе толчок не сидеть на одном месте, а двигаться вперед, создавать что-то прекрасное для этого мира. Активизируются внутренние скрытые ресурсы.
Поэтому resin art можно смело добавлять в список для программ арт-терапии в борьбе с прокрастинацией, отсутствием внутреннего ресурса, профессиональным выгоранием и стрессом.
А какие способы арт-терапии пробовали вы? Возможно для вас какой-то вид творчества является своего рода терапией. Поделитесь со мной в комментариях! 💬