Без сна ночи я провожу периодически, потому что у меня 2-х годовалая дочь, которую может что-то беспокоить и она просыпается и может даже плакать по ночам. Вот сегодня как раз была такая ночь, после которой утром я была как сонная залипающая муха. И жужжать мне совершенно не хотелось...
В такие дни обычно только и ждешь обеда, чтобы уснуть с дочкой хоть еа пол часа! У меня в такие дни у самой состояние какой-то угнетённости и ощущение от мира, что все плохо.
Немного обо мне для тех кто на моей страничке впервые.
Я - многодетная мама. Решила, что в 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома! Да - без диет!
Но я с оптимизмом смотрю в будущее, сбрасываю эти лишние 20 кг и молодею)
Если Вам интересен процесс (на начало 76,3), результат, которого можно достичь, а также то, получится ли удержать свою молодость и вес, - присоединяйтесь! Ставьте👍 просто для поддержки или подписывайтесь на мой канал😊
Веду дневник питания при помощи приложения на смартфоне и ограничение в калорийности, установленное для меня программой, составляет 1210 ККал в день.
Итак, день 17-й. Вес и что в питании?
Напишу коротенько отчет за вчера и чем меня удивила моя программа - помощник сегодня.
Это общий итог. Ели домашнюю пицу, тесто показалось очень вкусным, решила, что спрошу рецепт - детям пиццу готовить. А потом оказалось, что вроде и ничего особенного в тесте, может только яйца домашние, или мне уж без того, что я долго не ела хлебное, так вкусно показалось?🤣
Весы меня вчера порадовали 73,3 и минус 3 кг уже чувствуются по вещам, обьемы, кажется, лучше стали уходить.
Моя программа предусматривает снижение веса на 1 кг в неделю и рассчитана на 28 недель, однако сегодня в своем пищевом дневнике увидела запись - поздравляю, у вас осталось 19 недель до достижения цели -56 кг!
Вот я удивилась!
Если вам интересно, что будет дальше, то присоединяйтесь! И спасибо всем, кто уже присоединился ко мне!🥰
все статьи по тегу #мамахудеет