Здоровье позвоночника -одно из главных условий правильной работы всего организма и внутренних органов.
Огромное количество людей проводит основную часть рабочего времени сидя, при этом не уделяя должного внимания осанке.
Это часто приводит к развитию заболеваний шейного отдела позвоночника. Одним из распространённых диагнозов является протрузия , когда пульпозное ядро диска выдвигается за пределы его естественных границ.
Довольно часто встречаются грыжи межпозвонковых дисков шейного отдела. В связи с тем, что шейный отдел позвоночника имеет небольшой размер спинномозгового канала – грыжа диска размером уже 3 мм является значительной . Она может оказывать давление на нерв или оболочку спинного мозга , вызывая в ней отек и вторичное давление на нерв. В таких случаях возникает боль в руках , плече, шее, усиливающаяся при подъёме рук, кашле , отдающая под ключицу или в лопатку в положении лёжа или при движении головы .
Хронические головные боли, мигрени также часто являются следствием нарушений в шейном отделе позвоночника. К таким нарушениям относятся кифоз шейного отдела или подвывих атланта. Позвоночные артерии могут быть частично пережаты . Это вызывает расширение всех артерий в стремлении донести кровь к отдалённым участкам мозга , как следствие- избыточное давление на ткани мозга мозговыми артериями , избыточная компрессия оболочек мозга . Как результат- головная боль, мигрень .
Если проблемы были выявлены поздно и уже имеют место сильные боли и выраженные неврологические симптомы – лечение начинается с медикаментозных методов .
Однако лучше предотвратить развитие болезни , чем ее лечить .
Целесообразно выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника. Именно профилактические мероприятия предотвратят развитие процесса , его дальнейшее прогрессирование . Необходимо бороться с лишними килограммами- так как это дополнительная нагрузка на позвоночный столб.
Автор:
Елена Карякина – врач-терапевт высшей категории со стажем работы на скорой помощи более 25 лет , персональный тренер по бодибилдингу .
Спасибо за внимание!
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!
Читайте также:
ДВА СУФИЙСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИНТУИЦИИ.
Как сдвинуться с мертвой точки, чтобы изменить жизнь
Путь поиска истинного себя и важность обретения смысла в жизни
Влюбленность с первого взгляда: любовь или фантом?