Друзья , хочу рассказать вам про вред сладостей , потому что я сам занимаюсь спортом и иногда я срываюсь, не могу остановиться пока всё сладкое не съем. Но потом приходит в голову осознание, что это всё очень вредно и так я сейчас вам всё расскажу.
Во-первых , сладости сильно влияют на зубы. Бактерии которые находятся у вас во рту , питаются сахарами и тут же начинают размножаться, потом разрушают вашу эмаль, что приводит к кариесу. Самое вредное для зубов это конечно же ириски, тянучки , карамельки и т.п. Надо отметить что наименьший вред зубам наносят шоколадки). В какао содержатся вещества препятствующие размножение микробов.
Во вторых сладости очень сильное воздействуют на кожу в особенности на кожу лица и без разницы мужчина вы или женщина. Из-за того, что микробы и бактерии попадают к вам в желудок, а это в свою очередь приводит к появлению сыпи на коже.
В третьих, учёные провели тесты, те кто употребляет сладкое выше нормы , у них раньше и больше образовываются морщины.
В четвертых, при употреблении сахара сильно нагружается поджелудочная железа , тем самым с возрастом увеличивается вероятность появление сахарного диабета. Так же повышенный сахар в крови ухудшает работу сердечного-сосудистой системы.
Что же делать? спросите вы . Как жить без сладкого ?
Конечно же сладкое можно есть , в разумных пределах. Но помните, что тогда надо тренироваться, тренировать сердечно сосудистую систему , активными упражнениями. Конечно же можно есть натуральный мёд, фрукты и ягоды, а так же сладкие сухофрукты.