Наверное, у большинства людей возникало непреодолимое желание уволиться с работы в те моменты жизни, когда кажется, что это все не твое. С каждым днем ненависть к работе накапливается и превращается со временем в депрессию или эмоциональное выгорание, в самых тяжелых случаях доходит и до нервного срыва. Конечно, можно сменить работу, но кто даст гарантию что там будет лучше? Можно кардинально сменить сферу деятельности, но тут тоже без гарантий.
Я, как и многие читатели данной статьи, несколько раз был на грани эмоционального выгорания от работы. Клиенты с каждым днем раздражали все больше, задачи накапливались, начальство становилось злее, казалось бы, я был близок к обрыву.
В один день мне на почту приходит сообщение из рассылки по психологии, прочитав которое, я запомнил на долгие годы вперед. Что же там говорилось? Автор рассуждал о том, как реакция людей влияет на их жизнь в целом, контролируешь реакцию на события = контролируешь жизнь. Объясню на примере.
Сотрудник на работе пролил кофе на свой стол, а может несколько капель даже попали на новую рубашку коллеги. Он (сотрудник) аж покраснел от злости, начал в попыхах убираться, нервничая и ненавидя все вокруг. Под горячую руку попали несколько коллег, отношения с которыми испорчены как минимум на неделю вперед. Еще и требования начальника не вовремя, в это утро сразу вспоминается все плохое. Так проходит день. А на следующее утро придется расхлебывать последствия вчерашнего дня и так далее.
Какой делаем вывод? Поразмышляйте, что вам не нравится на вышей работе? Я вас уверяю, что большинство факторов окажутся незначительными, и если попробовать сменить на них реакцию, то и отношение к работе поменяется.
Конечно, никто не даст сто процентных гарантий действенности данного способа, но все таки попробовать стоит. В некоторых моментах стать более лояльным, более снисходительным, не рубить с плеча.
Я попробовал заниматься этим неделю и пришел к выводу, что события в жизни контролировать нельзя, но вот реакцию можно, а она играет решающую роль в последствиях.
Не забудьте поддержать автора подпиской и лайком.