#Стыд в нашем обществе считается хорошим, правильным регулятором поведения. Хотя вообще-то ничего правильного в нем нет: эта эмоция соответствует уровню развития 2-3 летнего ребёнка.
Стыд от вины отличается примерно так: стыдно, когда кто-то другой увидел или может увидеть вас за нехорошим поступком, в не лучшем виде, в глупом положении и так далее. А вина — это осознание ответственности за совершение чего-то нехорошего, даже если никто не видел.
Стыд — это жгучее ощущение собственной неполноценности, ущербности, убогости в чужих глазах, от которого хочется сгореть или провалиться на месте.
Вина — более зрелое чувство в том смысле, что вина предполагает некий реальный ущерб, нанесенный кому-то, который в теории можно компенсировать. Хотя нередко бывает, что вина эта мнимая или навязанная при помощи манипуляций: например, вина за то, что вы успешнее кого-то по жизни, или за то, что вы выросли и не можете больше всё время быть при маме и тем самым радовать её.
Стыд компенсировать никак нельзя — его как бы угадывают по презрению в глазах смотрящего. Даже если этот смотрящий — воображаемый. Стыдно может быть за всё. За внешний вид, за одежду, за слова. За проявление чувств. За образование или его отсутствие. За доход. За болезнь. За любые детали своей биографии. Вообще, очень легко стыдиться чего угодно в своей жизни: выберите любой признак. Стыдитесь. Почему у вас вот так, а не лучше? Посмотрите на других. Почему у них как у людей, а у вас?.. Что это такое?
Общество этим примитивным «регулятором» пользуется на ура. Виной тоже очень охотно манипулируют. Но при манипуляции виной выставляется счёт за некий ущерб, за который вы на самом деле не можете нести ответственность, или счёт непомерно велик. А при манипуляции стыдом вас заставляют почувствовать собственную ущербность, поэтому стыд более разрушителен.
Например, вас ждёт знакомый на станции метро, а вы опоздали на 15 минут. Если он решит вас виноватить, он скажет примерно: «А я пришёл заранее и стоял тут полчаса, в толпе и грохоте, уже думал, ты не придёшь совсем!» — и вы почувствуете себя виноватым за то, что человек ждал, волновался, торчал тут по вашей милости. А манипуляция стыдом могла бы выглядеть так: «Хм, ты всегда так опаздываешь, да? И на работу? Наверное, трудно в жизни такому непунктуальному человеку». И тогда, если манипуляция удалась, вы чувствуете себя жалким растяпой и неудачником.
Стыд — отличный рычаг. Если человек вам в чём-то неудобен, просто покажите, что это что-то — стыдное. Как говорят в интернете, «фу таким быть». Если у вас нет денег на машину, пусть вашему соседу станет стыдно, что у него она есть. Он портит экологию, превратился в добропорядочного бюргера и обрюзг, повёлся на коммерческую уловку для серых масс. Если у вас есть машина — тут уж тем более раздолье. Сосед — нищеброд, который неспособен себя обеспечить, кто в городе вообще живёт без машины?
Манипуляция стыдом — бесплатная возможность почувствовать себя выше другого без каких-либо усилий и достижений. Достаточно пристыдить и осудить другого. «Ц-ц-ц, что же ты!».
Так что если кто-то пытается вызвать у вас стыд, знайте: человек решил почувствовать себя немного лучше за ваш счёт. Задайте себе проверочный вопрос: вы нанесли ему какой-то ущерб? Его вообще напрямую касается то, за что он пытается вас пристыдить? Нет? Значит, это не его дело.
Он говорит, вы толстый? Если вы только на человека не сели и не сломали ему несколько костей, это не должно его беспокоить. Слишком худая, нельзя же так? — Пока вы никого не проткнули локтем, окружающих не касаются особенности вашего телосложения. Не так одеты, накрашены, причёсаны? — Если от вас не пахнет и вы не ходите по улицам голышом, нарушая общественный порядок, это тоже не должно волновать добрых советчиков.
Вы разведены, не женаты, мать-одиночка, гей, лесбиянка, слишком рано вышли замуж и родили ребёнка, не вышли и не родили? Это касается только вас, вашего ребёнка и ваших партнёров. Больше никого. Как и любые другие детали вашего облика и биографии.
Стыдом совершенно бесстыдно пользуются маркетологи и рекламщики, это лучший способ продать что угодно. Как это у вас до сих пор нет чехла для телефона? Как у вас комочки от туши на ресницах? И кожа не идеально гладкая и загорелая? Одежда по моде прошлого года? Фу-у.
Так что стыд обходится дорого — не только морально, но и чисто прагматически.
Сложнее всего иметь дело с внутренним стыдом. Он тоже рождается из внешнего — родительского или окружения в раннем детстве, но потом переходит внутрь. И тогда выросшему ребёнку слишком строгих, манипулирующих или непоследовательных родителей бесконечно стыдно за себя. Стыд может доходить до ощущения полной собственной ущербности и никчемности, постоянного или приступами.
Ловушка в том, что стыд подталкивает всё время себя улучшать и исправлять. Лучше выглядеть, больше зарабатывать, умнее говорить, как-то по-особенному держаться, устранять некие недостатки... Но все эти усилия улетают в чёрную дыру, потому что ощущение стыда не уходит. Его корни в другом. А стыдящийся человек продолжает гонку за идеалом: ему кажется, что когда он достигнет определённой планки, ему наконец не будет за себя стыдно, и эти мучения закончатся. Заходить следует с другой стороны: не снаружи, а изнутри. Не улучшать себя снаружи (самосовершенствование — это замечательно, но в данном случае оно не помогает), а выращивать и укреплять внутри чувство собственной ценности, устойчивости и «хорошести». Вот просто по умолчанию.
Никто не должен стыдиться себя или своей жизни. Если вы считаете, что действительно нанесли кому-то вред, поступили неправильно, это можно попытаться компенсировать. Но стыд ничего не исправляет, а только подтачивает вас изнутри. Если вы чувствуете, что вам просто стыдно быть собой — это очень грустно, и так быть не должно. Быть каким-либо — не стыдно. Не стыдно быть застенчивым и тихим. Не стыдно быть весёлым, шумным и раскованным. Не стыдно злиться: вопрос в том, как вы это выражаете, но само чувство стыдным быть не может. Не стыдно быть бедным или богатым, вырасти в такой семье или в другой, не стыдно иметь никакое прошлое и никакое настоящее, никакое тело, никакую работу, образ жизни и личностные черты.
А вам не стыдно?
