Несколько месяцев покрасила назад волосы. И сейчас приходится за это расплачиваться — волосы стали жесткими, ломкими и тусклыми. Пришлось поискать на просторах Интернета, как можно вернуть былую красоту волосам. Ведь лето на носу, с шапками распрощались. Вот что, мне удалось найти.
Совет 1: придаем блеск
Понятно, что следует выбирать шампунь и бальзам в соответствии с типом своих волос. Да и то, что следует обращать внимание на подсказки производителей: "для волос, лишенных блеска" или "для тусклых и ломких волос", не вызывало бы сомнения. Если бы проблема решалась так легко. А вот то, что после мытья волос их следует ополаскивать холодной водой, для того чтобы они были более гладкими и послушными, я не знала. Но совет прямо скажем так себе. У меня волосы средней длинны, и есть риск застудить голову, если мыть её холодной водой. Впрочем, если у вас волосы длинные, то можете попробовать. Для большего эффекта, можно добавить в воду немного лимонного сока или уксус (1 столовая ложка на литр воды). Вот с этим можно поэкспериментировать.
Совет 2: создаем дополнительный объем
Много советов по поводу того, что стоит пользоваться шампунями и ополаскивателями с надписью volume (объем). Плюс к этому можно использовать муссы, спреи и пенки для укладки, придающие дополнительный объём волосам. Но я хочу сказать, что в свое время отказалась от активного использования этих средств. Наносить эти средства надо не по всей длине, а только на корни. Сушить голову надо чуть теплым воздухом и направлять струю от корней волос к кончикам. Кроме того, для укладки феном можно использовать насадку-диффузор. Мне в свое время моя парикмахер показала мне, как можно укладывать волосы даже при помощи пальцев. Но это, если допустимо, в том случае прическа предполагает такой легкий беспорядок на голове. Смотрится действительно хорошо.
Совет 3: выбираем средства для укладки
И если вы часто используете фен, то, чтобы горячий воздух не вредил волосам, следует выбирать такие пенки и муссы, на которых написано "термоуход". И уж если для тонких и сухих волос подойдёт мусс — у него достаточно легкая текстура, а для длинных и тяжелых волос подойдёт более плотная пенка. Лаки сильной фиксации уместны для особых случаев (поход в ресторан или театр), на каждый день лучше пользоваться лаком слабой или средней фиксации.
Совет 4: предотвращаем ломкость
Чтобы волосы не секлись, им нужна дополнительная влага. Для этого после мытья головы я никогда волосы не тру полотенцем, а лишь слегка промакиваю. Затем даю 10-15 минут подсохнуть самим. И только после этого пользуюсь феном. Ещё раз в неделю рекомендуется делать увлажняющую маску для волос: готовую из магазина или домашнюю. Но этот пункт я не всегда соблюдаю. Надо будет исправить этот момент. Вот нашла рецепт кефирной маски. Стакан кефира или простокваши подогреть до 35-38 градусов, нанести на влажные волосы. Немного помассировать голову, закутать полиэтиленом и укутать в полотенце. Оставить на волосах на 30 минут, после чего тщательно промыть волосы. Обязательно сделаю, но один раз не даст эффект. Поэтому потом в комментариях к этому посту отпишусь, что получилось.
Совет 5: правильно питаемся
Правильное и сбалансированное питание — один из важнейших моментов в уходе за волосами. Чтобы они выглядели здоровыми и блестящими, необходимо, чтобы в рационе присутствовали элементы из всех основных пищевых групп — зерновые, кисломолочные продукты, бобовые, фрукты и овощи, а также мясо и рыба. Следует включит в меню полезные жиры: оливковое масло, морскую рыбу и морепродукты. И обязательно следует пить достаточное количество жидкости в день. Советуют пить не меньше 1,5-2 литра воды. Но, положа руку на сердце, у меня не получается пить столько жидкости. Следует исключить из рациона различные сладости, мучное, острые и жареные блюда. Алкоголь и курение также вредны, и не только для волос, но и для всего организма. Я бы ещё добавила сюда, что поскольку сейчас пища бедна витаминами, то следует принимать витамины.
Нашла еще интересное видео по уходу за волосами - по восстановлению безжизненных волос: каким шампунем пользоваться, как правильно мыть голову, дополнительные средства по уходу за волосами.
Вот такой план по оздоровлению волос, подпорченных окрашиванием, у меня получился. Через месяц или полтора отпишусь, что у меня получилось. Если у вас есть положительный опыт в оздоровлении волос, поделитесь им пожалуйста в комментариях.