Книги по саморазвитию, безусловно, сами по себе никого жить не научат. Но, как минимум, зерно осознанности заронить вполне могут. За последние несколько лет я перечитала десятки работ по психологии, саморазвитию, эзотерике, медицине, метафизике.
Наиболее простые и важные, на мой взгляд, утверждения выписывала для себя, пока они не оформились в лаконичный список.
В итоге получился свод простых правил, следование которым значительно улучшает жизнь. По крайней мере, со мной так и произошло.
1. Начинай каждый день с улыбки и благодарности, и перемены в жизни не заставят себя ждать.
2. Никогда, даже в шутку или в сердцах, не произноси того, чего тебе не хочется. Все сказанное на эмоциях имеет свойство сбываться.
3. Все, что происходит вокруг – 100% воплощение того, о чем ты каждый день думаешь и что говоришь. Проверено.
4. С благодарностью принимай все происходящее. Доверяй Вселенной. Она большая, ей виднее.
5. Практикуй похвалу и комплименты вместо критики и осуждения. Это труднее, но результат тебе понравится. Нечего похвалить – лучше промолчи.
6. Думай и говори только то, что хочешь получить в реальности.
7. Следи за эмоциональным состоянием. Не нравится эмоция – измени мысль. В один момент невозможно думать две мысли одновременно.
8. Концентрируйся на одном деле и делай его на 100%.
9. Не связывай себя обещаниями, которые не можешь выполнить.
10. Всегда смотри на себя со стороны. Тебе нравится? Твое поведение, реакция достойны?
11. Твои интересы – на первом месте. Сначала позаботься о себя, только так ты сможешь помочь еще кому-то. Это помощь из позиции благополучия и изобилия, а не из нужды.
12. Каждое утро приводи в порядок свои мысли и свое тело. Без исключений.
13. Не беспокойся о будущем. Радуйся настоящему и делай по максимуму сейчас, что можешь.
14. Регулярно задавай себе вопрос: «Зачем я это делаю?». Если ответ устраивает, продолжай.
15. Помни – Вселенная заботится о тебе. Всегда, что бы ни происходило.
16. Регулярно следи, о чем ты думаешь. Сознательно переводи внимание на позитив, это не сложно.
17. Обуревают эмоции – подыши. Сделай 30 глубоких вдохов и выдохов. Не пори горячку.
18. Планируй дела и регулярно пересматривай планы. Только дураки не меняют своего мнения.
Также по теме:
Есть, что добавить? Пишите в комментариях.
Лайк, если понравилось!