Низкие вибрации-это всё, что относится к негативным эмоциям, чувствам и состояниям. А позитив, счастье и хорошее настроение вибрирует на высоких частотах.
Что понижает наши вибрации ежедневно?
- Окружение
«Токсичное» окружение которое тянет вас вниз, манипулирует на чувствах жалости/вины, влияет на ваше психическое здоровье, забирает жизненную энергию и понижает вибрации. Поэтому нужно заняться своим окружением, выявить людей с вышеописанными качествами и прекратить с ними общение либо сильно сократить. И уже на этом этапе вы чувствуете себя значительно лучше и ваши вибрации повышаются.
- Осуждение
Этот пункт вытекает из первого, так как наше окружение может влиять на мироощущение и действия. Если вы состоите в компании, в которой главной темой для разговора является осуждение и обсуждение других людей за их спиной, советую как можно скорее её покинуть или попробовать сменить темы для разговора. Например:
«Знаешь, я сейчас не хочу об этом говорить. Давай лучше обсудим [любая альтернативная тема]?»
Так вы не только повышаете свои вибрации, но и очищаете свой мозг от лишней информации. Но что делать , если начинаете подобного рода обсуждения именно вы? Тут всё ещё банальнее, нужно научиться всегда искать и находить в людях лучшие качества, делать комплименты. Ваше настроение повышается , вы учитесь видеть красоту во всём (а она и правда вокруг нас, стоит лишь заметить её). Когда вы дарите другим положительные эмоции , то сами, даже того не замечая, становитесь счастливее.
Попробуйте завтра сделать комплимент или хотя бы улыбнуться трём девушкам и трём парням на улице, это будет ваше домашнее задание. Сделать это будет не так уж и просто, но это крутая практика и выход из зоны комфорта. Действуйте!
- Мат
Наверное каждый хоть раз в жизни использовал мат в своей речи. Несомненно, иногда он добавляет сильный эмоциональный окрас вашему рассказу, но иногда люди забываются и злоупотребляют им, понижая тем самым свои вибрации. Сразу избавляться от мата не стоит, особенно если вы часто использовали его в своей речи, но желательно сократить его количество до минимума. Вы точно заметите положительные изменения.
- Чувство вины
Этот пункт не самый первый в нашем списке, но является одним из ключевых и первостепенных. На нём строится всё наше мироощущение . В обычной жизни мы не замечаем негативного воздействия чувства вины, но оно фатально. Есть много практик по избавлению от глубинного чувства вины , которое своё начало берёт ещё в детстве. Самую простую, но самую действенную из них я вам представлю.
Вам понадобится лист бумаги и ручка. Вы садитесь(главное-в хорошем расположении духа), и пишите все свои переживания , все моменты, за которые вы чувствуете вину и в конце добавляете «...Все имеют право на ошибку, и я не исключение. Я извлек(-ла) из этого опыт, и больше так не поступлю». После этого можете сделать с этим листочком всё, что захотите. Также действенно будет, если это возможно, подойти и в жизни извиниться перед человеком за поступок, в связи с которым чувствуете вину, обсудить всё. Так вы не только повысите свои вибрации, но и наладите отношения.
Как же научиться жить на высоких вибрациях и быть счастливым?
Об этом я расскажу в следующем посте, который выйдет сразу после того, как вы хорошо проработаете свои низкие вибрации и избавитесь от негативного влияния на свою жизнь. Работайте над собой и будьте счастливы!