24 мая
Третий день воздержания от сигарет, как я и думал, оказался сложнее второго. С самого утра я чувствовал беспричинное беспокойство. Боль перешла со всего тела на определенные зоны: ноги, руки и сердце. Я был бы рад на что-то отвлечься, но слабость буквально приковывала меня к кровати. В итоге до 14:00 я вставал только чтобы сплевывать мокроту. При сплевывании я замечал кровь - это кровоточили мои десна. Весь организм перестраивается и легче назвать что не болит, чем что болит. В 14:00 я отобедал и снова рухнул в постель. Сон был беспокойным: мне приснилось, что я покурил, и я не знал зачем я это сделал. Радость от осознания того, что это был сон - бесценна. Ближе к вечеру уровень апатии снизился, и я смог немного времени уделить на бытовые дела. Моя подруга злится на меня за то, что я постоянно сплю. На словах она меня поддерживает, но я чувствую, что скоро она начнет мне высказывать претензии за мое бездействие. Надеюсь, что симптоматика отступит в ближайшее время. В ночь с 24 на 25 не спал из-за того, что весь день 24 я проспал, а также из-за мучившей меня изжоги. Ноги ныли, как будто внутри что-то натягивалось и растягивалось. После приседаний это чувство отступало, но через 30 - 60 минут мне снова приходилось приседать. Уснуть удалось только под утро.
25 мая
Утро все так же: беспокойство, апатия, боли в конечностях ( разве что сердце уже не болит ). Заметил небольшие высыпания на разных частях тела
Помимо неизвестных высыпаний у меня выступил герпес, но его я ждал. Герпес у меня выступал при каждой попытке отказа от табака. После завтрака и контрастного душа я не выдержал и начал названивать друзьям. Мне нужно было отвлечься, подышать свежим воздухом, выговориться. К сожалению, эта идея потерпела фиаско. Все друзья оказались заняты. Тут я понял, что нужно брать все в свои ноги и пошел, аки Форрест Гамп. За день я прошел 15 километров и сейчас чувствую себя отлично. Дорогой было время все обдумать, выплеснуть негативные эмоции, отстраниться от других проблем. Теперь буду всем категорически советовать прогулки)
Итого
Хоть проблем и вылезло выше крыши, но я ни о чем не жалею. Мыслей о сигаретах практически нет, боли в сердце прошли, а все негативные изменения в состоянии тела - всего лишь перестройка на безникотиновый режим. Человеку свойственно забывать все плохое, поэтому я и пишу этот дневник: буду читать и вспоминать, чего мне стоило бросить эту пагубную привычку. Эта попытка бросить курить должна стать последней !
Делитесь своими мыслями и историями в комментариях, задавайте вопросы. Если вам нравится читать этот дневник, то имеет смысл подписаться. У меня ещё много интересных задумок. Спасибо за внимание и удачи вам в ваших начинаниях !