«Давайте рассматривать все трудности как возможность создать что-то новое. Обучение и рост начинаются с творческого мышления, на которое мы реагируем»Вирджиния Сатир
Вирджиния Сатир-известный семейный психолог. Сатир считала, что построение прочных семейных отношений и развитие собственного потенциала возможно только тогда, когда мы относимся к себе с уважением и достоинством.
Ниже 5 мощнейших утверждений над которыми я предлагаю вам подумать:
1️⃣Свобода видеть и слышать то, что есть сейчас – вместо того, что должно быть, было или только будет.
2️⃣Свобода высказывать то, что я действительно чувствую и думаю – а не то, что от меня ожидают.
3️⃣Свобода быть в своих чувствах – а не притворяться.
4️⃣Свобода просить то, что мне нужно – вместо того, чтобы всего лишь ждать позволения.
5️⃣Свобода брать на себя ответственность за риск – вместо того, чтобы действовать только старыми проверенными способами и не отваживаться на новое.
Как видите, свободы Вирджинии Сатир-это ода любви к себе. И очень часто я сталкиваюсь с тем, что в клиентах это вызывает огромное сопротивление.