В современном мире люди все также верят в чудеса: в гороскопы; в богов(бога); энергию и т.д. В принципе, за сто лет в нашем мире ничего не изменилось в этом плане. Сейчас пошла новая волна увлечений астрологией и гаданием. Я не хочу сказать, что это плохо, просить что-то у вселенной или пытаться узнать больше чем нам разрешено узнать, но меня искренне поражает, когда человек хочет дотянуться до недосягаемости при этом игнорируя очень важную вещь-себя.
В данный момент люди все же начали понимать, что вся их жизнь зависит не от того, как ты помолишься или от того, как сошлись звёзды в твой день рождения, а именно от того, как ты САМ СЕБЯ настроишь. Понимание себя, своих целей, мотивов и желаний на все 100% обязательно обеспечит тебя счастьем. И это не просто мантра, которую нужно повторять каждый день перед утром, чтобы оно сбылось, это правда жизни, с которой нужно свыкнуться и попытаться достичь.
«Но как же достичь этого?», спросите вы меня. Сразу обозначу, путь тернист и вам будет сложно, а иногда и горько видеть в себе определенные черты, о которых вы и не догадывались. И, пока не забыла, добавлю: я не буду советовать никакие книги, поскольку считаю это абсолютно бесполезным занятием, ведь прочитав не одну такую книгу я убеждена, что ни один автор из таких «бестселлеров» не добился того, о чем мы с вами здесь говорим. Самые главные ,на мой взгляд, вещи я напишу здесь.
Итак, начнём:
- Вам нужно постоянно задаваться вопросами, чтобы понять свои же мотивы и причины. Например, вы идёте в магазин и спрашиваете себя: «зачем я иду туда?» ( ответ может быть по типу: мне нужно купить продукты; я хочу чего-то вкусненького); «точно ли мне это надо?» (ответы: да, мне нужно купить поесть, закончились продукты; я расстроилась и хочу поднять себе настроение сладким); «не навредит ли мне это?» (ответы: нет, ведь мне нечего есть; да, но я хочу доставить себе удовольствие). Вот так, благодаря всего паре вопросов мы можем понять кто вы: человек, который просто идёт в магазин удалить нужду или слабохарактерная личность, которая может закрыть глаза на здоровье, выбрав самый легкий путь для поднятия настроения. Конечно, нужно знать рамки и не впадать в крайности при формулировке вывода, нужно учиться объективно оценивать себя и благодаря этому вы сможете знать, как отреагируете на разные ситуации в будущем и выбирать менее болезненные, либо наиболее комфортные варианты.
- Нужно учиться принятию. Принятие одна из самых важных вещей, которая поможет вам обрести себя и не иметь ни грамма комплексов. Если вы знаете, что , допустим, вы достаточно экспрессивный человек и можете иногда терять грань между адекватным и неадекватным поведением, то просто примите это и прислушивайтесь к близким людям , которые могут сказать или указать на ваше неадекватное состояние. Но(!), очень важно понять, что принятие не равно пофигизму. Принятие помогает обрести понимание, что все мы люди и все мы имеем свои минусы, но это не значит, что с ними не стоит бороться. Если вам говорят, что вы слишком громко говорите или даже кричите, не отмахивайтесь, говоря «я такой человек, ничего не могу поделать», а примите это и постарайтесь сбавить голос.
- Логика. Тоже очень важное правило- это придерживаться логики. Если произошла какая-та ситуация и вы начинаете злиться и выходить из себя, первым делом задайте себе вопрос:«заслуживает ли эта ситуация такой реакции?» и если ответ окажется отрицательным, то примите это и отпустите её. Хочу добавить, я прекрасно знаю, что сдерживать эмоции плохо для вашего организма, но я не говорю вам сдерживаться, я лишь говорю вам о том, что 1) стоит понимать где такая реакция уместна, а где нет ; 2) надо учиться такие эмоции рубить на корню и не давать им разрастись. Ведь когда вы часто агрессивно реагируете, то и жизнь окрашивается не в самые яркие краски. ( и кстати, для организма это тоже очень вредно). В крайнем случае, если вы сами не можете успокоиться, попробуйте начать принимать успокоительное и через время агрессия, на какие то нервные ситуации, перестанет поступать даже без успокоительных, поскольку такая реакция работает как приобретённый рефлекс.
Я думаю, я написала достаточно важных вещей, обретение которых вполне может наполнить вашу жизнь счастьем. И запомните, вы- САМЫЙ важный человек в вашей жизни, будьте любопытными и узнавайте себя. Помните: внешний мир понять не так сложно, как внутренний.