В январе этого года, пытаясь выкарабкаться из глубокой депрессии я отчаянно искала любые способы, чтобы вытащить себя из этого состояния...
Обычно я не склонна к депрессии и всегда считала, что справляюсь с трудностями в жизни, но та ситуация, через которую мне пришлось пройти оказалась тем, к чему я была не готова и даже не представляла, что такое может со мной произойти.. И хотя мне казалось, что не смотря ни на что, я держусь молодцом, когда волна схлынула я обнаружила себя в ужасающем состоянии, не способной на даже простейшие бытовые действия, не говоря уже о работе.. Это состояние с которым мне раньше не доводилось сталкиваться и побороть его обычными способами никак не удавалось.. а нужно было продолжать жить, выкарабкиваться и самое главное работать.. Я цеплялась за малейшую соломинку, чтобы только выйти из этого и стать хоть немного прежней..
Именно в этот момент, когда казалось что выбраться невозможно и все скоро рухнет, я в отчаянной попытке решила попробовать медитировать. Еще до всего этого я что-то читала про медитацию, и про ее плюсы, и даже были какие-то эпизодические попытки медитировать, но толком так и не практиковала..
Но именно в этот момент полнейшего отчаяния я вдруг стала находить нужную информацию, нашла потрясающих учителей и получила за этот короткий промежуток времени огромное количество знаний.
И что самое главное, начала практиковать регулярно. Сегодня уже 124 день подряд моей ежедневной практики и результаты просто ошеломляют..
Я решила завести этот канал, для того, чтобы во-первых записывать свой опыт, а также поделиться всей этой информацией, которую я за это короткое время получила.. Конечно, я только в самом начале пути, но возможно, кому-то будет тоже интересно ...