Сегодня мой второй день без сигарет. С первым днем вы можете ознакомиться здесь. В целом, день достаточно сложный, но не обошлось и без плюсов.
Начнем с минусов:
- Тело до сих пор болит. Если в первом дне все тело ломало с одинаковой амплитудой, то сегодня наибольший эффект наблюдается в ногах. Боль малозаметна, поэтому если отвлечься, то про нее можно на время забыть.
- Мысли путаются. Вчера их не было от слова совсем, а сегодня у них лишь нечеткие грани. Для меня удивительно, что я практически не думаю о сигаретах. Внутренне я уже отказался от них
- Временами немеют дёсна, случаются приступы кашля, становятся сухими глаза и горло. Сегодня выходило очень много мокроты
- Настроение непостоянно. То мне кажется, что я все делаю правильно и все у меня хорошо; то мне кажется, что я дурью маюсь. В руках себя держу без проблем
- Сбились биологические часы и наблюдается нарушение стула
Скажу прямо: я готовился к более суровым испытаниям и не ожидал, что на второй день станет легче. У меня есть опасения, что третий день пройдет тяжелее, но в целом мой боевой дух остается высоким.
Плюсы, которые могу заметить уже на второй день :
- Восстановились обоняние и вкус. Я стал чувствовать запахи при прогулке. Сладкий запах цветения, выпечки, сырой земли после дождя - раньше я не придавал окружающим меня запахам значения, так как практически их не слышал
- Я работоспособнее, чем вчера, и каждый последующий день, по моему опыту, мне должно становиться только лучше
- От меня не пахнет сигаретами. Минус мысли о том, что я могу кого-то смутить своим дыханием
- Я сэкономил 150 минут времени и около 250 рублей (всего лишь за два дня!)
Впереди еще долгий путь и подъем моего настроения - явление временное. Тем не менее я рад, что начал этот путь. Целый месяц я хотел бросить курить каждый день. Засыпал с надеждой, что завтра не возьму сигарету в зубы. И чем больше я медлил, тем больше я себя корил за слабость. Начать что-либо всегда тяжело, но чем быстрее это сделать - тем лучше
В последующем я планирую объединять несколько дней в одну статью. Что вы думаете по поводу моих записей? Могут ли они кому-то помочь или это пустая трата времени? Пишите своё мнение в комментарии . Подписывайтесь на блог, если вам интересна эта тема. Пока