Ваша жизнь – Ваша ответственность, возьмите ответственность на себя за происходящее с вами. Это уже позиция взрослого человека, а не ребенка - Эрик Берн.
Вам знакомы люди, которые постоянно жалуются на жизнь, обвиняя в своих проблемах других людей или некие обстоятельства? Делая всё, лишь бы не стать виновными в этом. Или, когда жизнь отчетливо говорит о том, что она настроена против Вас? Так же это может проявляться в желаниях человека высказаться, чтобы другой человек его пожалел. То есть человек делает всё, чтобы снять с себя ответственность (обвиняет кого-либо или чего-либо) и не стремится принять свою вину и исправить ситуацию (желая, чтобы за него это сделал кто-то другой).
Из-за чего появляется комплекс жертвы?
Существует несколько факторов проявления комплекса жертвы:
- Психическая травма. Может быть связана с каким-то сильным эмоциональным воздействием.
- Предрасположенность к психическим заболеваниям.
- Переломное событие. В случае, если человек не получил желаемого.
- Черты характера. Комплекс может развиваться у нерешительных и неуверенных в себе людей.
- Чрезмерная забота отца и матери.
- Частые конфликты в семье. Унижения со стороны мужа(жены).
Советы для желающих избавиться от комплекса жертвы.
Разберитесь с причиной комплекса
Что могло на Вас так повлиять и когда это произошло? Это может быть для Вас стилем жизни, который вдруг начал мешать Вам. В любом случае, необходимо знать причину и иметь желание меняться. Без этих двух пунктов синдром не оставит Вас в покое.
Чего Вы хотите?
Может быть у Вас есть мечта. А может какие-либо небольшие цели. Вы должны понимать, чего Вы хотите получить от жизни. Это поможет Вам понять, в каком направлении Вам необходимо двигаться и замотивирует Вас взять ответственность за свою жизнь.
Приведите себя и своё окружение в порядок
Правильное питание, тренировки и т.п… Думаю, Вы много читали про это. Много раз хотели начать, если уже не начали. Но здесь тоже важно понимать, зачем это Вам нужно? Имея конкретную цель, Вас никто и ничто не остановит. Так же не забывайте убираться. При чем убираться везде: дома, в электронных гаджетах, в своем окружении, в своей голове и так далее. Убирайте ненужное и добавляйте необходимое.
А теперь главное: возьмите ответственность за свою жизнь
Давайте представим, что жизнь – это автомобиль. И люди, страдающие синдромом жертвы, сидят на пассажирском месте. Значит у руля кто-то другой. На нем лежит вся ответственность за Вашу жизнь. Вроде бы так проще, никаких забот, сидите и смотрите в окно. Но какого это, когда другой человек управляет Вашим автомобилем? Вы можете сами сесть за руль и ощутить все прелести жизни.
Что даст Вам ответственность?
Взяв на себя ответственность, Вы станете свободнее. Вы сможете получить то, чего хотите. Все проблемы имеют решение и чем больше проблем Вы решаете, тем больше у Вас опыта, который поможет Вам в будущем. Так же Вы станете хорошим примером для других людей, они будут восхищаться Вами. У Вас увеличится круг общения, так как люди будут тянуться к Вам. Вы сможете развить в себе что-то новое и увеличить свою зону комфорта, вплоть до города или целых стран.
Надеюсь, что эти советы помогут Вам найти правильную дорогу и сесть за руль своего жизненного пути. Всем удачи:)