Друзья, я рада приветствовать вас на моём канале!
Нам нужно научиться относиться к себе с добротой, научиться себя прощать и принимать. Почему? И как мы будем получать от этого огромные результаты?
Нас с детства наказывали за какие-то провинности, за нашу неосторожность, за нашу глупость, за нашу лень. Большинство из нас привыкли с детства себя ругать, осуждать за какие-то вещи, которые, в принципе, не так уж и страшны. Вообще не страншы! Нам нужно научиться доброте к себе, потому что, когда мы чего-либо не делаем, когда мы ленимся, когда мы боимся сделать шаг в сторону чего-то нового, мы боимся пойти и осуществить свою мечту, мы боимся на самом деле осуждения и прежде всего, мы боимся своего собственного осуждения. Мы боимся того, что если у нас не получится, если мы не оправдаем свои какие-то ожидания и надежды, мы начнём сами себя "есть" изнутри, мы будем себя "клевать", мы будем себя ругать, говорить, что вот опять ничего не получилось, то есть, мы будем себя всячески принижать в случае неудачи.
Нужно каждому осознать, в какой степени это относится к нему, потому что каждый из нас, в большей или меньшей степени склонен себя ругать, наказывать, собой быть недовольным. Поэтому решите сами насколько это относится к вам. Практика показывает, что практически каждый человек - женщина, мужчина, только если у них не было очень любящих, понимающих, скажем так, "пролеченных" родителей, то эти люди склонны конечно себя недооценивать, без повода часто наказывать.
Мы боимся своего собственного осуждения, мы боимся своей собственной оценки, даже не столько мы боимся, что кто-то другой, сторонний человек нам скажет, что у тебя не получилось. Мы боимся то, что это чувство в нас появится, чувство очень тяжёлое, чувство, что мы опять не оправдали каких-то планов, мы опять что-то не сделали, мы опять доказали себе лишний раз, что мы на это не способны.
Дорогие, это "лечится" и это нужно "лечить", потому что это неверно. Мы никогда не должны себя наказывать за то, что у нас что-то не получается. Никогда! И чем больше вы склонны себя наказывать, тем больше вы даёте себе поводов это делать.
Если вы хотите разрешить себе в жизни всё, новые занятия, вещи, которые вы боялись когда-то делать, если вы хотите жить просто счастливой жизнью, жить легко, то научитесь никогда себя не ругать.
Просто пообещайте себе, что чтобы не случилось, вы пресечёте все свои попытки себя "пилить", изводить мыслями о себе нехорошем. Но просто пообещать недостаточно, вы потом должны будете это каждый день практиковать и пресекать. Постоянно нужно себе напоминать, что себя ругать нельзя, потому что это не приносит хорошего.
Когда мы думаем, что ругая себя, мы исправляемся, мы не исправляемся, мы обрекаем себя на следующие неудачи, мы обрекаем себя на страх и на боль. Мы боимся боли, которую испытаем, когда у нас не получится, мы не боимся самого провала, мы боимся того чувства, которое в нас возникнет, если это не получится. И это чувство даём себе мы сами, никто другой. Даже если к нам подойдёт человек и покажет нам прямо в лицо пальцем, и скажет, у тебя ничего не получилось, если мы не разрешим себе испытать чувство вот этого жгущего, уничизающего чувства, то нам этот человек не страшен.
Так как мы реагируем на всё столь болезненно, мы не привыкли себя любить и поощрять, поэтому нам всё кажется так страшно.
Если у вас есть какая-то плохая привычка, например, если в семье осуждалось то, что некоторые люди долго спят, встают поздно, а нужно вставать рано, то именно это вам будет даваться тяжело, и если вы не встанете в 6-7 часов утра, то будете себя "пилить". Пока вы не откажетесь от мысли себя пилить и это пиление продолжается, вставать рано вам будет очень сложно, и эта привычка будет преследовать вас постоянно. Но, как только вы решите и будете придерживаться этого правила, что вы не будете себя ругать, эта вредная привычка, этот страх, чтобы это не было - это уйдёт.
Мы боимся ни самого события, ни самого действия, мы боимся ту эмоцию, которую мы испытаем, которую мы сами в себе породим.
Если вы хотите быть успешным - это самое важное - начать себя поддерживать, начать себя поощрять и прощать себе какие-то слабости. Никто не идеален! И вы уже намного больше имеете поводов себя хвалить, потому что вы в данный момент занимаетесь тем, что пытаетесь с собой помириться, пытаетесь себя понять, пытаетесь научиться быть своим другом, а это значит, что в долгосрочной перспективе вы преуспеете намного больше, вы преуспеете не ценой ломания через колено, через вырывания ногтей, вы преуспеете с радостью, с лёгкостью. И вы на этом пути успеха обретёте себя, потому что вы будете добиваться всего в состоянии радости, в состоянии того, что вы свой лучший друг и вы в себя верите, даже если что-то не получается.
Как маленького ребёнка, если бы его всегда избивали, когда он падал, он бы остался всегда ползать. Поэтому поддерживайте себя, вы живёте первый раз, это ваша первая жизнь, не ожидайте, что вы всё знаете, что вы знаете, что поджидает вас на каждом углу. Вы не знаете!
Если вы споткнётесь и упадёте, если вы себе обещали и у вас это не получилось, откажитесь от самоедства, поддержите себя!
Когда вам меньше всего хочется поддержать себя, потому что вы не оправдали своих надежд, сделайте усилие и поддержите себя!
Будьте своим самым лучшим, добрым, нежным и любящим другом! И тогда все ваши двери распахнутся, весь мир будет для вас, потому что у вас не будет страха испытать это чувство внутри. А когда у вас нет этого страха, вы всё делаете легче. И самое удивительное, что всё вам будет даваться намного легче.
Если вы идёте на сцену давать презентацию и вы думаете, что если у вас не получится, то это будет пипец, я никогда больше не пойду на сцену, обо мне плохо подумают, я никудышный оратор, шансы того, что у вас будет много ошибок, намного больше. Чем больше вы ожидаете своего наказания от себя, тем больше шансов, что вы провалитесь. А когда вы идёте на сцену и говорите, ну мы учимся, это не моё сотое выступление, если что не так, я от этого получу какой-то опыт и буду учиться дальше, вы знаете, что себя поддержите, всё пройдёт замечательно. И когда вы добьётесь таких отношений с собой, ничто и никто не сможет вас сломить.
Какое бы детство ваше не было, какими бы строгими не были ваши родители, вы всегда можете воспитать в себе своего собственного родителя. И это ваша обязанность, каждого из нас, поэтому с сегодняшнего дня, вот с этой же минуты, пообещайте себе, что вы будете, как минимум, учиться себя поддерживать и будете каждый день уменьшать количество негатива, количество уничижительных мыслей, которые вы о себе думаете.
Вы на верном пути!
Я желаю вам успехов и подписывайтесь на мой канал, если мои статьи в вас отзываются.
Друзья, поддерживайте себя!
Оно того стоит!