Движение - это жизнь) Какая простая, понятная фраза, все её знают, но далеко не все живут по этому принципу! Сидячая работа, а сейчас еще и многие на удаленке и все - гиподинамия, здравствуй. Еще школьная учительница нам любила повторять - "Гиподинамия - бич современного общества"
Я с ней соглашалась и сейчас полностью согласна, но не спешила воплощать в жизнь план по увеличению активности😁
Сейчас в моей жизни присутствуют два направления - пилатес и йогалатес, некоторый симбиоз йоги и пилатеса.
Занимаюсь я не в студии, дома, по видеороликам из Ютуб. Во время жесткого карантина начинала занятия с тренером онлайн, через прямые эфиры в инстаграмм, потом она вышла на работу в фитнес-клуб, а я стала искать хорошие ролики на Ютуб.
🧐 Пересмотрела море материала, и всё не то, и всё не так... не хотелось заниматься особо, не зажигали так сказать авторы каналов)
Одна девушка невероятно красиво двигалась, отличная растяжка, точные сильные движения, но разговаривала до того монотонно и безэмоционально, что казалось - это не пилатес, а какая-то медитация на сон)
Другая по поводу и без вставляла а-ля поддерживающие реплики, типа - "давайте, вы все можете, кто там филонит, я все вижу, что устали, так еще немного" и в таком духе каждое, абсолютно каждое упражнение! Невыносимо было её слушать.
И вот, не знаю каким чудом, я попала на 2 классных канала!💕 Один связан с йогой и растяжкой, а второй - пилатес, йога, йогалатес, растяжка, немного силовых. До чего молодцы авторы этих каналов! Слушать приятно, тренировки проходят незаметно) Не буду здесь давать ссылок на каналы, не знаю можно ли это, но кому интересно - пишите в личку, я отвечу.
Возможно, кто-то занимается с этими девушками и узнает слоган канала одной из них - "Занятия не "надо", а "хочу", который я позаимствовала для названия поста. И это действительно так, я правда с большим желанием стала уделять время себе и своему телу. И именно в этих направлениях я нашла "своё", а значит занимаюсь не через силу, а в удовольствие)
Есть выражение: "Если вы не любите кошек - вы просто не нашли свою кошку". Могу то же самое сказать про занятия фитнесом. Вам будет лень, некогда, не нужно и т.д. до тех пор, пока вы не найдете свое направление и не поймете для чего вам это нужно.
Спасибо, что вы со мной🤍