Я худею, точнее пытаюсь худеть - уже как год. Всю сознательную жизнь, да и детство я была не худая и не толстая, нормальная для своих лет. В юные годы была фигурка - огонь! В общем, всегда 44-46 мой размерчик. А тут в 39 лет, весной, я обнаруживаю у себя лишний вес. Точнее лишняя складка на животе повергает в шок. Это точно я? Ведь ещё вчера была талия... Да тонус мышц и рельеф кожи уже не тот в 39 лет, но чтоб так сразу... А не возможность застегнуть любимые юбку и брюки повергала в уныние.
Надо сказать, что я к этому была не просто не готова, я была всегда настроена на обратное. Так как все мои родные по женской, да и мужской линии были подтянуты и стройны, ну нет полных. И вот я решила худеть, бороться так сказать с излишествами. К слову сказать, когда вокруг меня появлялись худеющие или на диете люди, я махала двумя руками.
-"Я ни за что, так не смогу и это точно не моё, ну нет у меня такой силы воли!"- и благополучно жила дальше. Но вот оно, пришло и моё время проверить себя на прочность. Я была в растерянности, в недоумении, да просто в ужасе. Но, все же решила себя ограничивать в порциях, уменьшить сладкое и вечерний приём пищи передвинуть. Много почитав, решила добавить фитнес по утрам или вечерам, как получится. Как же тяжело худеть когда вокруг тебя муж и два растущих организма. Им нужна пища всегда и побольше, и приготовление блюд после работы вечером, очень сбивали. Короче, моя сила воли дала слабину почти сразу. Сначала пандемия подкинула малоподвижный образ жизни, и все усилия давались с большим трудом. Затем, вроде вышли на работу, лето, жарко, много активности, но любимые родственники не давали расслабиться.
Я срывалась, то тут то там. То поем попозже, то заброшу упражнения. В очередной раз вставая на весы, стало стыдно перед сыном, озвучивать цифры.(Так получилось, что мы по утрам с ним вместе проверяли вес, и увеличиваться должен был у него, а не у меня.) Потому что вес не увеличивался, но и не уменьшался, так смешные колебания в пределах 2-3кг. И тут я решила, всё больше не играю в взвешивания, просто живу как есть. Получилось ограничить себя в питании, не сорваться, получилось сделать упражнения - и молодец! А мамина реакция на мои страдания просто удивительна.
- "Ну зачем тебе худеть,не выдумывай, ну вот стала женской фигура, не всё как девчушка скакать!" При этом мама сама, иногда тоже периодически крутила обруч, пыталась худеть, а потом пекла пирожки и сладости на ночь. Благо что мы живём на расстоянии и меня не уговаривали съесть ещё всё это. Но её рассуждения, конечно дали мне стимул худеть и стоять на своём, ну знаете, наперекор. И вообще, про реакцию мамы, это отдельная тема, почему женщины родственники так реагируют, и почему у многих в головах - поесть посытнее, да пожирнее на подсознательном уровне... И вот идёт уже как год я в этом состоянии - привыкла, и лишнее с живота ушло, вес даже если и стоит, меня моё ощущение себя устраивает. Ведь возраст тоже вносит свои изменения, уже не всё так легко изменить, как в 20 или 30. Если раньше были планы похудеть в цифрах, теперь в ощущении себя. Я стала наконец понимать себя, что больше хочу овощей, а рыба и курица - даёт лёгкость и сытость. И уже не заставляю себя, а живу с таким питанием, и с принятием себя. Вот так я худею, а вы?
Подписка на канал и лайк в конце статьи очень приветствуются.