Каждой женщине хочется иметь красивый взгляд, не так ли, девушки? Ведь с помощью взмаха ресниц можно обворожить практически любого мужчину. Густые и изящно изогнутые реснички делают взгляд выразительным и ярким. А на фотографии глаза выглядят кокетливо и молодо. Длина и густота волосков заложены генетически, кому-то повезло больше, кому-то меньше, увы. У меня, к примеру, длинные и действительно густые ресницы были только в детстве. Потом были периоды, когда ресницы выпадали. Но, как говорится, нет безвыходных ситуаций. Ведь наладив домашний уход, можно отрастить красивые здоровые ресницы заново. Чтобы сиять красотой, следите за своим здоровьем. Включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка и жирными кислотами. Регулярно ешьте постное мясо и красную рыбу, орехи, яйца, фрукты и овощи. Дополнительно (при отсутствии противопоказаний) можно пить комплексы с витаминами группы В, витамином Е и витамином А. Витамины лучше подбирать индивидуально, проконсультируйтесь со специалистом.