Что стоит помнить обязательно, если вам дороги ваши отношения...

Блоги психологов

Блоги / Прочее

1. Почему важно говорить друг другу о своих переживаниях? Часто, супруги жалуются на отсутствие взаимопонимания. Оно становится недоступным, потому что партнеры не умеют делиться своими чувствами. Искренне донести чувства, без страха обидеть, без обвинений и желания «сделать больно» родному человеку - это не только вопрос воспитания, но и навык, который как говорят психологи можно и нужно развивать. Существуют методы и техники, используя которые можно этому научиться. И это дает свои результаты.
2. Семья - это самое главное и важное в жизни человека. Стоит осознать, что отношения всегда должны быть в приоритете. Если мы решились создать семью, то должны быть готовы, большую часть личного времени, сил и внимания, отдавать родным и любимым. Это помогает не просто сохранять мир, но делает жизнь счастливей. Мелкие ссоры, легко растворяются в общей атмосфере взаимной заботы, доверия и радости.
3. Нужно помнить о себе! Как я выгляжу, какое у меня настроение, получаю ли я радость от самого факта жизни в семье? Удовлетворяются ли мои интересы, потребности, желания? Ведь от того, как я себя чувствую, как выгляжу, как себя веду, зависит и то, насколько я приятен своему партнеру. Если в одном доме живут два счастливых человека, то им нечем делиться друг с другом, кроме счастья и удовлетворенности. Конечно же, мы всегда можем попросить помощь и поддержку у партнера, когда нам трудно, но ответственность за своё состояние, чувства и настроение, каждый всё же несет сам!
4. Не стоит замалчивать несогласие, когда оно возникает. Говорите о своих желаниях или проблемах. Ведь ваш партнер не всё может заметить или понять без слов. У многих людей есть такая стратегия - «придавить» своё недовольство и негативные эмоции, выдержкой. Но нужно помнить, что выдержка с каждым мгновением слабеет, а неразрешенная проблема и недовольство только растут! И когда, наконец "пружина нашего терпения" разжимается, мы взрываемся в гневе и обидах, разрушая даже всё ценное на своем пути. Обсуждать болезненные темы - это необходимость. Будем помнить, что все мы всего лишь люди.
5. Проводите вместе время. Это могут быть совместные поездки, праздники, походы и развлечения. Если появится возможность сделать вместе что-либо, воспользуйтесь возможностью. Дача, ремонт, поход за продуктами или любая покупка - всё это повод делать что-нибудь вместе. Общие цели и деятельность, укрепляют отношения!
6. Будьте романтичными. Да, именно так! Несмотря на усталость и внешнее давление мира. Вспомните, что в начале отношений, все мы были полны энергии и желания обрадовать и впечатлить партнера. Отчего же со временем мы опускаем руки и теряем былой пыл? Тема не самая простая, но семейные психологи знают, как помочь с решением этой задачи. Здесь очень важно напомнить старую мудрость - "Аппетит приходит во время еды". Делайте, вкладывайте силы, не жалейте себя и будет результат. И это работает неизменно!
7. Не забывайте о чувстве юмора. Шутите, делайте сюрпризы, играйте, всеми способами показывайте, что важна не величина проблемы, а ваше отношение к ней. Атмосфера легкости и позитива - это то, за что ответственны мы сами. Любые задачи и «трудности» разрешаются легко, если мы не спрашиваем - «Почему и за что мне это», а когда задаем единственно верный вопрос - «Как это изменить»
8. Доверие и тепло в отношениях! Иногда сложно доверять, потому что уже есть негативный опыт. Но стоит помнить важную деталь. Наши партнеры очень часто «зеркалят» нас, - наше настроение, эмоции, поведение и отношение. Между некоторыми мужчинами и женщинами господствует принцип - «Как ты ко мне - так и я к тебе», или «око за око», делающий супругов негативно настроенными друг ко другу. Так постепенно они становятся почти врагами и печальный конец каждой такой войны - развал семьи. Сделайте же первый шаг, откройтесь и доверьтесь, и ваши отношения изменятся к лучшему, ведь к счастью, мы «зеркалим» не только негатив, но и доброту, нежность, заботу и любовь!