Если вы часто путешествуете самолетом или вам хоть раз доводилось переносить длительные перелеты, то вы наверняка представляете, насколько утомительно это может быть. Вот несколько полезных советов, которые помогут провести полет в комфорте и приземлиться свежим и отдохнувшим.
1. Лучшее место в салоне - у окна. Почему? Во-первых, можно опереться о стену, чтобы вздремнуть, во-вторых, соседи не будут беспокоить вас, чтобы выйти. И конечно же, вам будет обеспечен чудесный вид.
2. Выбирайте удобную одежду. Отдайте предпочтение комфортной и удобной одежде, которая не будет сковывать движений.
3. Возьмите с собой воду, исключите употребление кофеина и алкоголя. Чтобы избежать обезвоживания организма, не забывайте пить побольше воды во время полета. Лучше отказаться от напитков, содержащих кофеин: он препятствует сну, повышает обезвоженность организма. Алкоголь, возможно, немного снимет напряжение, но также может привести к обезвоживанию и вялости.
4. Позаботьтесь о коже лица.
5. Устройтесь в кресле поудобнее. Положите под поясницу подушку, свернутый шарф или свитер. Также не забывайте: чем выше ноги относительно пола, тем лучше, поэтому попробуйте поставить их прямо на собственный багаж под впереди стоящим креслом.
6. Запаситесь всем необходимым для комфортного сна.
7. Как предотвратить закладывание ушей. Попробуйте широко зевнуть, сделать несколько глотательных движений, рассасывать леденцы.
8. Постарайтесь двигаться. Старайтесь по крайней мере раз в час вставать из кресла, а также делать небольшую разминку прямо в кресле: некоторые авиакомпании печатают специальные памятки с упражнениями для своих пассажиров.
9. Прихватите с собой полезный перекус. Это могут быть фрукты, орехи, йогурт.
10. Составьте план вашего перелета. Можно посмотреть фильмы или передачи, на которые никак не хватало времени, заняться давно отложенными делами - написать письма, сделать запись в дневнике, приступить к интересной книге. Плюс не забывайте о времени для сна, обеда, взлета и посадки - и вот ваш полет подходит к концу, а вы бодры, свежи и полны сил и вдохновения.
11. Приносите в самолет свои наушники. Аксессуары, выдаваемые на борту, как правило, не являются новыми, хотя они и тщательно упакованы. Бывшие в употреблении аксессуары после полета очищаются, а затем заново фасуются. Значит, их использование не совсем безопасно с точки зрения личной гигиены, так что лучше прихватите собственные.
12. Избавьтесь от старых отметок на чемодане и не тратьте время на навешивание замков. Вот несколько советов от сотрудников аэропортов. Во-первых, замки на чемоданах легко вскрываются для осмотра багажа. Поэтому не стоит тратить время на навешивание замков, а лучше взять ценные вещи с собой в салон. Во-вторых, рекомендуется обязательно избавляться от неактуальных отметок и наклеек на чемодане, которые сбивают с толку операторов конвейерной ленты - в результате ваш багаж может улететь в неправильном направлении.
Если эта информация была Вам полезна, подписывайтесь и ставьте лайк! "Увидимся" в следующем посте:)
