Все мы начинали новую жизнь с понедельника и ... заканчивали через день, два.
При этом, у каждого из нас есть знакомый, который с точностью швейцарских часов выходит каждое утро на пробежку; мы смотрим на его спортивную фигуру удивляемся, завидуем, вздыхаем....
Давно понятно, что успех или неуспех в каком-либо деле зависит от регулярности наших действий.
Например, один раз выпив смузи и съев зеленый салат, невозможно утверждать, что вы ведете здоровый образ жизни. Но если регулярно изо дня в день придерживаться правильного питания, то можно стать ЗОЖником и ощущать - легкость и здоровье.
Без регулярных действий, даже обычная привычная нам жизнь становится невозможна, например, мы должны поддерживать чистоту в квартире, чтобы она не заросла грязью.
И с нашей головой тоже самое:
стоит только дать негативным мыслям "зеленый свет", как они очень быстро сформируют у вас образ
" бедного и несчастного, вечного неудачника."
Наоборот, утверждения, что вы удачливы и любимы способны поменять не только ваш характер, но и жизнь в целом.
Регулярность можно и нужно применять в любой сфере вашей жизни.
Например, в отношениях с партнером: поцелуй утром, сообщение с ласковыми словами - днем, нежные объятья - вечером. Такие маленькие ежедневные привычки сформирют у вас в голове образ "счастливой пары".
Но, если вы позволите себе регулярные выпады в сторону друг друга, то не заметите как ваши отношения разрушаться.
Откорректируйте то, что вам не нравится регулярными противоположными действиями.
Допустим, вам не хватает общительности. Начните себе утверждать противоположную идею о том, что вы общаетесь легко и свободно с любым человеком. Далее, ежедневно воплощайте это в жизнь маленькими практиками: пару фраз соседу в лифте, вопрос к девушке в магазине, комплимент коллеге. Не можете так, попробуйте записаться в разные клубы по интересам, где вам регулярно придется общаться: иностр. язык, курсы парикмахеров или уроки массажа. Только продолжайте не прекращая ни в коем случае, и делайте это на протяжении месяца, чтоб у вас в голове образовалась устойчивая нейронная связь.
Поверьте, такие казалось бы небольшие действия обязательно совершат глобальные изменения.