Иногда мы не справляемся со своими проблемами и идем к психологу. Но психологов много – хорошо, если нам повезет, и попадется отличный профессионал. Но везет не всегда, и вместо пользы мы получаем вред. В каких случаях психолог бессилен, и как его выбрать, чтобы потом не пожалеть?
Здравствуйте, друзья! Меня зовут Марина. Поговорим по душам?
Что может психолог
Если вы думаете, что психология – это много непонятных слов и вообще занудство, то это не так. Настоящий психолог-профессионал может научить вас очень полезным навыкам и подсказать массу интересных идей. Уверяю вас, это преобразит вашу жизнь.
Психолог может помочь разобраться в себе, понять свои проблемы и цели; преодолеть страхи, неуверенность, сложности во взаимоотношениях, тяжелые кризисные состояния, зависимости и созависимости. Он может стать поддержкой: всегда выслушает и никогда не отвернется от клиента. Может провести тренинги, помочь в личностном, в том числе профессиональном росте. Когда вы находитесь в сложной ситуации, ни капли не стыдно пойти к психологу, стыдно не пойти, мы же цивилизованные люди.
Чего психолог не может
Психолог ничего не может решить и сделать за вас. Хороший психолог никогда не будет давать советы, что вам делать, но он поможет реализовать все ваши внутренние ресурсы на решение ваших задач. Он не сможет рассказать вам, как сделать так, чтобы ваш муж вернулся к вам. Но сможет объяснить, что нельзя ничего хотеть за другого человека – это вне зоны наших возможностей. Вы хотите, а он нет. Но сможет терпеливо слушать вас и неназойливо вести к пониманию, что же вам делать.
Как выбирать психолога
Лучше не полагаться на рекомендации, а подбирать под свои нужды. Можно выбрать специалиста из другого города и общаться с ним онлайн. Все хорошие психологи зарегистрированы на специализированных сайтах. Там представлены дипломы (не стоит им очень доверять), направления работы, есть ответы на вопросы. При совершенно одинаковых дипломах одни отвечают поверхностно, формально, а другие умеют видеть суть проблемы. Интересно взглянуть и на грамотность: психологи должны очень много читать, а значит, быть очень грамотными.
5 типов психологов, которых стоит избегать.
О шарлатанах не пишу, тут все ясно. Если нет диплома и хороших отзывов, не подходят категорически.
1. Психологи с экзотическими дополнениями– карты Таро, Руны, гадание на кофейной гуще и проч. Если психолог на приеме впадает в транс и там «видит» вашу проблему, – это не психолог, не верьте ему. Если он разделяет темные суеверия, считает причиной проблем сглаз, порчу и т.д. – это тоже не психолог.
2. Психологи, страстно увлеченные какой-либо идеей, которую недавно «нашли» и носятся с ней. Вместо того, чтобы заниматься вами, они занимаются собой: говорят о своем увлечении, требуют вашего внимания, пишут вам название «гениальной» книги и требуют прийти только по прочтении.
3. Психологи-менторы, взирающие на вас свысока и снисходительно поучающие. Они непрофессиональны, незнакомы с психологией общения, либо знакомы, но не в коня корм. Попробуйте не дать собой манипулировать, не выполняйте первое же требование («Сядьте ровно», «Смотрите на меня»), возможно, они поймут, что не на того напали, но лучше расстаться.
4. Психологи, дающие конкретные советы. Это абсолютно не задача психологии. Настоящий психолог, даже если он ваш близкий родственник, такого делать не будет. Никогда такие советы не выполняйте, а если выполните, не бегите с обвинениями.
5. Психологи, которые ничего не обещают, вообще ничего. «Ну, вы же понимаете, как все сложно и неоднозначно?» и психологи, обещающие ВСЁ: «При аккуратном исполнении моих заданий 100%-ный успех».
В заключение я посоветовала бы тем, кто собирается на прием к психологу, подготовиться: почитать материал в интернете, отчетливо сформулировать свою проблему, обдумать вопросы, которые вы хотите задать специалисту, настроиться эмоционально.
Очень хороший психологический сайт
Замечательный психолог Антон Несвитский
©Автор: Марина Исаева (Rimina)
Копирование текста только с письменного разрешения автора.
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь.
До новых встреч, друзья! Всем здоровья и удач! Хороших психологов и отличного настроения!