Доброго времени суток, на своём опыте расскажу, дам советы, как легко сбросить лишние килограммы.Соблюдая эти правила я за месяц скинула -7 кг.
Все просто и кратко! Первая часть
1.Уменьшаем кол-во содержания сахара, соли в рационе.
2.Фрукты до 5 часов, после не употреблять.
3.Сладкое до обеда, после не употреблять.
4.Сладкое заменить на сухо фрукты.
5.Горький шоколад, зефир, мармелад
6.Водный баланс
7.Ванна с содой и солью
8.Побольше ходить
Спасибо за внимание!Если зайдёт, напишу подробную информацию про фишки похудения, задавайте вопросы.