Доброго времени суток, на своём опыте расскажу, дам советы, как легко сбросить лишние килограммы.Соблюдая эти правила я за месяц скинула -7 кг. Все просто и кратко! Первая часть 1.Уменьшаем кол-во содержания сахара, соли в рационе. 2.Фрукты до 5 часов, после не употреблять. 3.Сладкое до обеда, после не употреблять. 4.Сладкое заменить на сухо фрукты. 5.Горький шоколад, зефир, мармелад 6.Водный баланс 7.Ванна с содой и солью 8.Побольше ходить Спасибо за внимание!Если зайдёт, напишу подробную информацию про фишки похудения, задавайте вопросы.