На прошлых выходных должен был пройти Московский полумарафон. Но его внезапно отменили. А некоторые бегуны готовились к нему месяцами. И всё зря.
Команда S10.run решила поддержать атлетов и сделала онлайн-полумарафон на те же даты в рамках S10 Challenges. Беги – где угодно и когда угодно. В любое время из двух выходных дней. Соревнуйся – всё так же с участниками из разных городов.
В рамках онлайн-полумарафона были и призы – наши друзья из «Канта» тоже решили поддержать бегунов и любезно предоставили две пары кроссовок двум победителям. Ими стали Дмитрий Неделин и Алла Сидорова.
Как оказалось, оба победителя челленджа из Москвы и оба состоят в одном и том же клубе – «Беговой монастырь».
Что это за клуб, давно ли он существует, а также про отменённый полумарафон, онлайн-старты и подготовку – рассказывают сами бегуны:
Дмитрий Неделин, время 1:04:14
«Из-за отмены Московского полумарафона пришлось поехать в Пушкин, так как целенаправленно готовился к старту в этих числах. Бежал одновременно Царскосельский марафон и онлайн-полумарафон.
Я считаю, что онлайн-соревнования до сих пор остаются актуальными. Они мне очень помогли в прошлом году держать себя в форме. Конечно, онлайн не может полностью заменить офлайн, но азарта к забегу добавляет!
Так как хотелось показать высокий результат на забеге , взял отпуск 40 дней и уехал на сборы в Киргизию, чтобы ничего не отвлекало от тренировок.
Безусловно, можно встать с дивана и преодолеть полумарафон самостоятельно, но тем, кто хочет преодолеть за то время, которое держит у себя в голове, стоит систематично тренироваться. Тренер нужен в начале пути, он должен убрать ошибки в технике бега, составить систему тренировок, чтобы она гармонично сочеталась с повседневной жизнью.
Сам же я тренируюсь сейчас в клубе «Беговой монастырь». Чуть больше года. Группа существует давно, но с 24 декабря 2020 года она стала профессиональным клубом, у которого появились спонсоры. Это одежда GRI, магазин спортивного питания SportFerma и обувь Nike.
Надеюсь, со временем спонсоров станет больше. И ребята смогут полноценно тренироваться, а не совмещать работу с тренировками. И тогда, может, кого-нибудь из клуба сможем увидеть на Олимпиаде!»
Алла Сидорова, время 1:15:00 (скорректированное время 1:06:45)
«Я тоже, как и Дима, планировала бежать полумарафон в Москве. Так как здесь живём, удобно, что никуда ехать не нужно. В четверг вечером узнала об отмене. Вместе с тренером и группой быстро организовались ехать в Питер. Тоже вышел одновременно Царскосельский марафон и онлайн-полумарафон.
Начала участвовать в онлайн-стартах в прошлом году. Меня это мотивировало не бросать бегать. Я испытываю приятное волнение даже в онлайн-соревнованиях. Онлайн-забеги мотивируют тренироваться и выступать хотя бы онлайн!
К полумарафону я готовилась на сборах в Киргизии. 39 дней на высоте 1600 метров над уровнем моря. Мы заложили хорошую базу и решили реализовать на Московском полумарафоне.
Без подготовки, конечно, можно встать и добежать полумарафон, но вряд ли вы получите от этого удовольствие. Я бы рекомендовала готовиться хотя бы за 4-6 месяца до старта. Тогда удастся набрать хотя бы базу и адаптировать организм к нагрузкам. Если бежать без должной подготовки, то можно после одного старта разлюбить бегать, также можно получить травмы.
Я тренируюсь с тренером. Когда уезжаю на сборы, мы работаем 50 на 50 – он пишет мне основные работы, а я уже рассчитываю объём, ОФП и восстановление под себя. Мне так удобнее, потому что я ориентируюсь на своё самочувствие.
Полумарафон можно бежать без тренера, но любителям я бы всё же рекомендовала готовиться с тренером. Потому что тренер – это профессионал своего дела, он всегда сможет скорректировать, помочь, уберечь вас от травм. Ну и плюс тренер всегда мотивирует тренироваться лучше.
Начала тренироваться в «Беговом монастыре» с сентября 2018 года. Тогда это была обычная группа, где тренировались как профессионалы, так и любители.
И чуть позже, в начале 2019 года, у нас появился аккаунт в Instagram. С декабря 2021 года у «Бегового монастыря» появились спонсоры – GRI, Nike и SportFerma. Они помогают в достижении результатов, мотивируют нас тренироваться усерднее и показывать высокие результаты.
«Беговой монастырь» – это команда ребят и тренер, с которыми мы достигаем результата. Мы друг друга мотивируем. Всегда приятней готовиться вместе с командой, чем в одиночку!»