У всех нас рано или поздно садятся батарейки и нам нужна подзарядка, перезагрузка и подпитка энергии.
Беспорядочный распорядок дня первое что забирает нашу энергию и ресурсы.
Бывало ли у вас такое, что вот он долгожданный выходной, нужно сделать и пятое, и десятое, а в конце дня понимаешь, что жутко устала хотя ничего вроде бы и не делала.
Когда я начала прописывать свой день, я была просто в шоке от того, сколько времени я трачу на уборку дома 🤦♀️ такое ощущение сложилось, что целью моей жизни является только чистые полы и наглаженные вещи. И я стала конкретно прописывать время для уборки.
Токсичное общение:
У многих из нас есть такие друзья и знакомые, которые похоже считают нас свободными ушами 🤦♀️ Вот позвонит человек, и выльет весь свой негатив в твои уши. И вроде бы тебе и не грубили, не оскорбляли, напротив, ты даже слово не мог вставить потому что на другой линии просто словарный понос пошёл.... А после разговора такое ощущение, что все соки из тебя выпили и энергия упала до ноля.
Еда:
Еда источник энергии не только для нашего тела. Употребляя пишу, мы питаем энергией и свою духовную часть. Налопаться в маке потому что это же блин вкусно, и ничего там нет вредного, или съесть десяток плюшек, а потом смотреть в зеркало и удивляться почему же я не худею. Тяжелая пища оставляет тяжесть в желудке и забирает у нас ресурсы которые мы могли бы направить в другом направлении. Или вот: женщина не любит готовить, для неё это действительно мучительный процесс, который она выполняет через не хочу но надо. Приготовленная еды такой женщиной, наполнена негативом и отрицательными эмоциями и никакой пользы не может принести тому, кто будет её вкушать.
Просмотры сериалов и залипание в соцсетях сюда же относятся. Часто люди убегают от собственных проблем в наблюдение за чужой жизнью. Тем самым наполняя себя ненужной информацией или же негативными эмоциями. Ведь у многих наступает печалька после того как все в Инстаграм такте счастливые, умные и худые, а я такая бедная-несчастная....
⠀
Поэтому, не тратьте свою энергию зря.