Что не следует употреблять в пищу тем, кто хочет всегда быть в хорошей форме?
Итак, от каких продуктов толстеют мужчины
Бекон.
Его любит большинство мужчин. Кулинары даже придумали специальный коктейль для сильной половины человечества: к порции водки или виски подают ломтик жареного карамелизированного бекона. Калорийность его составляет 300 Ккал. Поэтому пейте лучше мартини с оливкой. Она гораздо полезнее куска бекона.
Жирное мясо.
500 граммов ребрышек содержит 37 граммов жиров и 1000 Ккал. Несомненно, белки — это важная составляющая дневного рациона, однако к основному блюду чаще всего еще заказывают порцию картофеля, а такое обилие жиров уже вредит не только фигуре, но и #сосудам .
Шашлык.
Пиво и чипсы, бутерброды и сэндвичи — вот что сопровождает зачастую шашлыки на природе. От этих продуктов и #толстеют мужчины. Поэтому, если вы планируете на выходные пикник, но не хотите поправиться, не забудьте купить овощи, а из мяса отдайте предпочтение индейке или курице.
Крылья гриль.
Одна порция крылышек гриль содержит 700 Ккал, а если есть их с майонезом или соусом, то калорийность увеличивается еще на 240 Ккал.
Бараньи ребрышки.
Еще одно высококалорийное блюдо. А соус, в котором подают ребрышки — это еще дополнительное количество ккал и жиров. Поэтому, если вы уже решили полакомиться бараньими ребрышками, то хотя бы используйте вместо соуса лимон и корицу - эти продукты ничем не хуже любого соуса.
Пиво.
В одной банке пива находится 150 Ккал, поэтому чрезмерное его употребление приводит к появлению пивного живота. Когда же размер талии превысит 100 см, появится риск развития заболеваний сердца, #инсульта , #диабета и даже #рака . Поэтому замените лучше пиво на вино, которое поможет защитить сосуды от #атеросклероза .
Газированная вода.
Говоря от каких продуктов, толстеют нельзя забывать о газированной воде. Если ежедневно пить сладкие газированные напитки, то через пару месяцев можно существенно поправиться, ведь в 500 мл такой жидкости содержится 250 Ккал.