В понедельник я все таки решила взвеситься. Буду контролировать вес в будни, а в выходные немного психологически раслаблюсь. Результаты оказались не такими ужасными, как я ожидала. Последний мой вес перед майскими праздниками 83,2 кг.
Итого минус 1кг 400 грамм за неделю 😭.
Отвес был бы больше, если бы нежаркая погода и моя жадность.
На детях я не экономлю, стараюсь покупать качественные продукты. В жару хочется мороженого, а продукт без заменителя молочного жира стоит в наших магазинах от 60 рублей за 100 грамм плюс топинг.
Себе мороженого я не покупаю, но за детьми доедаю, жалко выбросить. Матвей пару раз откусит и все, Мира съедает половину и тоже отдает маме. А меня душит жаба и я плачу и ем. Детки играют на площадке, а мама нарушает диету. Ведь дефицит калорий тоже диета, хотя и с мороженым.
Поэтому у меня на этой неделе привышение суточного калоража.
Вот так моя жадность мешает мне похудеть быстрее. Я планировала каждый месяц худеть по 5 кг (85/80/75/70/65/60/55). В апреле я норму перевыполнила, так что до майской нормы осталось всего 1кг 400 грамм. Так что шансы уложиться в план похудения у меня есть.
Вот такие дела.