Как научится говорить : "НЕТ"🙅⛔️
Как часто вы откладываете на потом свои планы, желания и цели!? Чтобы не отказать кому то и не обидеть?
Сегодня я расскажу вам, как говорить " нет " и почему это так важно !
- Итак: вас попросили помочь, а вы не смогли отказать . Например, ваша знакомая уже третью субботу просит вас посидеть с её ребёнком и вы теряете свой драгоценный заслуженый выходной .
Ну или к примеру (больше касается мужчин), ваш друг просит вас то машину отогнать, то крыша потекла, или ещё что-то в этом роде. И вы все бросаете.. Вторую половинку, детей. И бежите играть роль спасителя и добродетеля. Потому что вы не можете произнести твёрдое НЕТ😤
Поймите, что здесь речь идёт не о взаимопомощи, а о том, что окружающие явно пользуются вашей добротой и безотказностью и... Мягко говоря, садятся вам на шею🤗 Я согласна сказать да, проще чем нет. Вы кому то делаете добро и чувствуете себя очень хорошим человеком.
Но не забывайте, что говоря кому то ДА , вы говорите НЕТ себе . Ведь за таким вынужденным согласием , следует стресс и недовольство собой . Одна из самых важных причин сказать НЕТ - это не вежливость, а внутренние страхи.
- страх разрушить отношения
- страх одиночества
Попробуйте себе признаться в том, что своим отказом вы просто боитесь обидеть человека. Но вы должны помнить о своих интересах. Ценить и уважать себя, своё время и свои интересы 😉
Если вам сложно отказать, то задайте себе вопросы :
❓Почему я боюсь отказать этому человеку?
❓Как моё " нет" повлияет на наши отношения?
Получив ответы на эти вопросы, задумайтесь... А нужны ли мне такие отношения, в которых не учитываются мои желания и потребности 🤔..
Часто ли знакомые пользуются вашей добротой !? Кому из близких вы не можете сказать " нет"?