Всем большой привет. Сегодня хотела рассказать свою историю... Как я худела и набирала вес. Как говорит мой муж..что я как воздушный шарик..то надуваюсь то сдуваюсь))((да да ..так и есть. Моя основная проблема в том, что я не могу удержать вес..не могу держаться в достигнутом результате. Я запросто могу за небольшое время как набрать..так и сбросить вес.
Расскажу немного о себе...
Начну с того что с детства я была полненькой( склонность к полноте помогла). Помню что в 13 лет мой вес был 75 кг!!! Я приезжала на летние каникулы к родственникам и там мой двоюродный старший брат(спортсмен) заставлял меня занимается и следить за питанием. Я худела..возвращалась домой в весе 65-70 кг. И все по новой.
Как обычно бывает...повзраслев..я начала уже сама следить за своим внешним видом. И к 18 годам мой вес был около 70 кг при росте 170 см. Я не была конечно худой..но и толстой тоже не могу себе назвать. Девушка с формами..рослая.. высокая..вполне хорошо выглядела..на мой взгляд)
В 18 лет я вышла замуж и родила 1 сына..на свадебном фото я была на 6 месяце беременности.
за время беременности набрала 23 кг. Когда моему сыну было 8 месяцев я забеременела 2 сыном..на тот момент мой вес был уже прежним..70 кг. За 2 беременность набрала я примерно 9 кг. В возрасте 20 лет у меня было уже 2 ребёнка. Вес мой был примерно 75-80 кг.
Когда мои дети немного подрасли и пошли в сад..я вышла на работу. Это был 2011 год. Тогда я решила худеть..мой первый положительный опыт похудения был благодаря книги Екатерины Миримановой-Система-60. На этой системе я легко сбрасывала вес. На фото мой вес 63 кг
В этом весе я была примерно 1.5-2 года.
В 2012 году я забеременела 3 сыном...перестала придерживаться системы и снова набрала вес. Рожать я пошла в весе 89 кг!! Находясь в декрете..честно говоря я разьелась..очень располнела.(((
В июле 2015 года..когда моему третьему сыну было уже 2.5 и мне нужно было выходить на работу..мой вес достиг максимальных цифр..страшно признаться..весила я 96 кг!!! На фото как раз я во всей своей красе(((
Да. Это ужасно..как за пару лет можно так себя запустить!!
Выйдя на работу в августе 2015 я снова начала худеть по системе -60. Нужно сказать что на ней худеется быстро..и за месяца 4 я скинула более 20 кг.
Да я похудела..и впринципе меня устраивал мой внешний вид.
Как часто бывает..когда скинешь основной вес..как называется..от попы отлегло..и я начала позволять себе лишнего. Что естественно привело к очередному набору веса. Так как мой организм склонен к полноте..как только я начинаю нарушать ..сразу набираю вес.
В январе 2019 года я весила 86 кг..пыталась следить за питанием..пробовала различные методы..и к маю 2019 года я скинула немножко. Вес мой был 82 кг
Помню..мы с коллегами ездили на юбилей нашей организации..и после просмотра фото с того мероприятия..у меня очередной раз появилось большое желание похудеть..настолько я не нравилась себе на этих фото((
Тогда я нашла в интернете информацию про интервалтное голодание.. попробовала 16/8.
16 часов -прлное голодание ( можно только пить воду) а в течении 8 часов можно было кушать. Несколько дней я придерживалась этому режиму. Когда я увидела что начала худеть..мне хотелось больше и быстрее. В итоге я кушала 1 раз в сутки утром примерно в 7 часов утра и всё..Всё остальное время пила воду..или чай/кофе без ничего. За 3 недели такого питания мой вес был 76 кг. С 82 до 76 меньше чем за месяц!!! Классно))) думала я..и мечтала как через пару месяцев буду в весе 65 кг. Но!!!! Спустя буквально несколько дней..я узнала что беременна))) я была очень рада этой новости, так как на протяжении 2-3 лет до этого момента я мечтала родить дочку. Мы с мужем старались..но я не могла забеременеть. Я так хотела к 30 годам родить наконец-то девочку))) это была моя мечта! Поэтому я очень обрадовалась узнав что беременна. Естественно я перестала голодать и мой вес быстренько вернулся на свои места))) рожать 4 сына...( да да опять сын)))) я пошла в весе 90 кг.
Выйдя с роддома мой вес был 85 кг. Март 2020 года.
Сейчас моему 4 сыну -1 год.2 месяца. Я до сих пор кормлю его грудью. И с похудением пока как то не идёт..мой вес примерно 85-88 кг.
Знаю..что выгляжу я не очень ( меня саму не устраивает)..что нужно худеть...но пока не получается..В заботах с 4 детьми..мой отдых с чашечкой чая и какой нибудь вкусняшкой по вечерам в просмотре видео роликов на ютюб...является способом выдохнуть.Но этот способ ведёт к последствиям..как минимум вес стоит..и потихоньку ползёт ☝. Сейчас заботы с переездом..нервы и переживания..опять не до себя. Надеюсь что после нашего переезда..после перемен в жизни..настанет новый веток в моей истории похудения))) я снова"заболею" этой замечательной болезнью..как яростное желание похудеть...и снова начну меняться. И самое главное будет для меня: не столько похудеть..как удержать свой вес!
Спасибо что дочитали до конца))