Беременность требует от женщины особого внимания за своим здоровьем, изменения привычного образа жизни, ограничения себя в некоторых ситуациях. В это же время появляется множество страхов, которые меркнут по сравнению со страхами обычных людей, ведь эти страхи касаются не только беременной, но и ее ребёнка. Какие это страхи? Выдуманы они или реальны? Давайте разберёмся.
- Страхи, связанные с состоянием здоровья. Да, теперь здоровье должно быть на первом месте, но впадать в крайность и думать, что теперь надо лежать круглосуточно на кровати, ведь повсюду угроза здоровью, не совсем правильное решение. Чтобы было меньше страхов, надо быть в курсе того, что происходит в организме, а потому надо своевременно сдавать анализы, посещать врача, стараться меньше читать о том, как это тяжело-быть беременной.
- Страхи, связанные с процессом родов. Начитавшись в интернете о том, как могут проходить роды, а, как правило, пишут там один негатив, конечно, появится страх. Поэтому, как я уже писала в предыдущих постах, надо как можно меньше читать, что пишут в интернете. В основном негативный опыт родов мы встречаем в интернете по той простой причине, что о благоприятном исходе мало кто пишет, им не до этого. Поэтому не надо информацию в интернете считать истиной и думать, что плохое случится и с Вами.
- Страхи, связанные с увеличением веса. Да, вес увеличится, этого не избежать. Но ведь сейчас у Вас другая миссия-вырастить здорового ребёнка, а фигуру можно вернуть и после родов, главное, чтобы было желание. А чтобы этот процесс не был слишком затянут по времени, помните, что есть за двоих не надо, полностью убирать физические нагрузки тоже не стоит. Питайтесь правильно, больше гуляйте. Набранные килограммы-это ведь не просто жир, это ведь и вес ребёнка, матки, околоплодных вод, циркулирующей крови.
Испытывать страх-это нормально, тем более учитывая, что женщины в период беременности становятся в большей степени впечатлительными. Но не надо паниковать, постоянно думать о страхах, переживать. Помните, от этого ребёнку будет только хуже. Поэтому соблюдайте спокойствие, создавайте такие условия, чтобы Ваше настроение всегда было хорошим, ведь это состояние продлится не так уж и долго, наслаждайтесь им.