Новая рубрика «Беру не беру✅❌»⠀
⠀
Интересные статьи про пользу тех или иных продуктов это конечно хорошо, однако порой , приходя в магазин, мы теряемся что полезно, а что покупать не стоит 🤔 ⠀
⠀
Мы подготовили для вас подсказки как выбрать продукты, имеющие наиболее качественный и нудный состав👌🏻⠀
⠀
Напоминаем, что нет плохих и хороших продуктов и все их можно есть, цель рубрики научить вас выбирать более здоровые альтернативы и читать состав. Как читать составы? в нашем Инстаграм мы про это рассказываем
⠀
✅Сыр творожный.⠀
Крем-чиз от violette. Знаем, его хвалят кондитеры и не зря, ведь в составе аж 2 вида сахара: сахароза и мальтодекстрин, а также различные загустители. Но если мы говорим о домашнем использовании, то как намазка для хлеб или основа для чизкейка подойдёт обычный творожный сыр с коротким понятным составом.⠀
⠀
✅Батончики.⠀
Тут, думаем, комментарии излишни. В батончике RAW в составе только орехи и сухофрукты.⠀
⠀⠀
✅Рис.⠀
Скажу сразу, мы не против белого риса вообще. Но будет здорово, если дома будет альтернатива и вы сможете чередовать бурый рис с обычным. На прилавках также можно встретить готовую смесь белого и бурого риса, это отличный вариант. Больше клетчатки!⠀
⠀⠀
✅Копченый сыр.⠀
Чаще всего у них ужасный состав. Но в сыре слева в составе сыр, творог, масло сливочное, сухое молоко и соль. Надеемся , вы не боитесь сухого молока? Это то же молоко, но лишённое жидкости.⠀
⠀⠀
✅Детский творожок.⠀
Ещё одно напоминание, что лучше выбирать белый творог, обогащённый витаминами(обращайте внимание) и дома добавлять любые добавки, которые хочется.⠀
⠀⠀
✅Сахарозаменитель.⠀
Если по каким-то причинам вам показан сахарозаменитель, то не советую выбирать вариант справа, это цикламат и он запрещён FDA, так как вызывал рак мочевого пузыря у крыс и пока требуются дальнейшие исследования, чтобы говорить о человеке.⠀
⠀❤️Какой из этих продуктов уже покупаете?
