Господи прости если мои родители когда-нибудь зайдут на Дзен и прочтут этот пост, но пальцы уже набирают текст, а значит откровенке все же быть!
Я курю с 16 лет и за все это время бросала один раз на один месяц. Да Карл. Я из половины жизни не курила вообще ровно один месяц. Из оставшихся 15 лет и 11 месяцев я два года «сидела» на электронной сигарете, но благополучно совмещая ее с обычными. Да Карл, это тоже не выход. Через два года интерес пропал, мода прошла и я с неё «соскочила» обратно полноценно на обычные, но уже на тонкие ментоловые. Так сказать «вкус появился» и было б смешно, если б не было обидно. И на наставления бывшего мужа и родителей о неприятном запахе я спокойно отмахивалась, пока я сама не ощутила эту вонь. Я даже не знаю,когда именно и как это произошло, но в один день мне до рвотного рефлекса стало противно от вони моих рук, волос и всей одежды. Да да за половину жизни провонять успело абсолютно всё. И вы думаете я бросила курить? Неееет уж мой изворотливый мозг начал искать выход и обнаружил прекрасное решение в виде Айкоса. Первую неделю я ещё совмещала, но вот уже полгода как отказалась от сигарет совсем. Почти все вещи были по нескольку раз перестираны, волосы перекрашены, руки загорели и уже даже облезли. Были моменты, когда в Тайе нельзя дымить и пришлось покурить, но спасло ежедневное многократное омовение в морской воде и вонь была терпимой.
И вот бы благодать, да здоровье подвело. СердеШко чего-то на фоне стресса на работе шалить начало, а оно у нас, друзья, одно! И работает круглосуточно безостановочно. Оно ж вообще не отдыхает- его же любить и беречь надо! Эххх эти бы мозги, да лет бы хоть десяток назад... но увы увы лучше поздно, чем никогда.
Первое, на что пал мой категоричный запрет- это совмещение никотина с кофеином и алкоголем. От алкоголя было принято отказаться совсем. Всё сообщество моих тараканов в кое то веки единогласно проголосовало за здравый смысл! А утром меня ждала свежая голова, приятный запах изо рта и лицо! Именно лицо, без попыток найти на нём глаза и ещё более тщетных попыток их как-нибудь продрать, а потом нарисовать. Я же деееевочка!
Утро стало добрее! Утро стало веселее. Вечера продуктивнее. Ночи спокойнее. Мысли яснее и концентрация устойчивее. Короче минусы искала, но пока не нашла. Страшно было первый раз «с девочками» вечерком, да под разговорчики... но оказалось что с вкусным кисленьким морсом в стакане, я отличалась от девочек только стабильной, не нарушенной координацией движений и слов в пространстве. Это был последний гвоздь в крышке гроба алкоголя в моей жизни.
Кстати поговаривают, чтобы бросить пить надо избавиться от всего алкоголя в доме. И тут я спустя месяц обнаружила на дверке холодильника открытые полбутылки вина. То есть они весь месяц там были, как и ещё две закрытые в закромах шкафа. Но больше всего меня ужаснуло, что они там были всегда. То есть все время. То есть мой взгляд, уже настолько замыленный, не замечал по привычке бутылку вина в дверце холодильника.
Ну вы же не подумайте! Я же там не какой-то заправский алкоголик: крепкого я совсем не пью и не переношу, если только красное сухое или игристое, да стаканчик холодного пива в жару. Да и не в жару тоже. Ну чего уж там, да и не стаканчик. Бокальчик винца после тяжёлого дня вечером. Ну или два или под компанию и того... дальше продолжать не буду.
Как там это так красиво называется «культура пития»? Да фиг там ребята! Это ровно такой же вот «культурный» алкоголизм!
Кофеин в свою очередь был сокращён до минимально возможного строго раздельно от «сигаретки» с чашечкой горячего ароматного. И вот еще один маленький инстайт, мои мучающиеся от бессонниц, друзья. Если не бухать от слова совсем и практически не пить кофе (по одной чашке в несколько дней, а не по две в час) то уже в 23 часа детского времени ну ооочень хочется баиньки, при чем сладко-сладко и беспробудно, желательно до следующего обеда. Схема точно рабочая- так что рекомендую!
Начала по утрам пить нахваленную тёплую воду с лимоном. Думаю если все пьют, значит что-то в этом точно есть.
Мне лично очень хорошо пошло, а как оно вам- можете проверить на себе. Тут к слову стоит развеять миф о повышенной кислотности. Лимон несмотря на свою природную кислоту имеет супер ощелачивающий эффект. Тем самым он прекрасно ощелачивает наш напрочь закисленный организм и хуже вам от этого утреннего эксперимента ну точно не будет.
А я это все собственно к чему, господа!
Я бросаю курить! Сегодня! Здесь и сейчас! Перейдя на айкос- я бросила вонять. Отказавшись от курить на ходу и под кофе- я бросила утомлять своё сердце.
Отказавшись от этой привычке совсем- я бросаю смывать свои драгоценные часы жизни в унитаз!
Хронометраж показал больше 3-х часов в сутки на курение и размышления между сигаретами! Более 180 минут, Карл! А хронометраж штука очень злая и беспощадная и никогда не врёт!