Ведение здорового образа жизни – это ключевой фактор на пути к долголетию и прекрасному самочувствию даже в преклонном возрасте. Но чтобы «дожить до ста», этого недостаточно, а нужно постоянно контролировать своё здоровье и проводить профилактику заболеваний, которая требует грамотного подхода. Помочь вам в этом смогут специалисты клиники «ПрофМед», предлагающие в числе своих услуг и профилактику, оказываемую профессионально каждому пациенту в индивидуальном порядке.
Профилактика заболеваний: виды и особенности
Говоря о профилактике болезней, подразумевают комплекс медицинских и немедицинских мероприятий, которые помогут предотвратить возникновение и развитие патологических процессов, или же позволяют выявить их на самом раннем этапе, чтобы не допустить осложнений и тяжёлого течения.
Медицинские профилактические мероприятия
К комплексу профилактических медицинских мер относятся такие:
- прохождение плановой вакцинации согласно национальному календарю прививок, направленной против инфекционных болезней, и дополнительной, необходимость в которой возникает перед эпидемиями (например, инъекция против гриппа накануне сезона простуд) или при контакте с заболевшим (например, вирусным гепатитом, пневмококковой инфекцией и т.п.);
- обязательные прививки в детском возрасте, рекомендованные медиками (от дифтерии, коклюша, столбняка, эпидемического паротита и др.), туберкулинодиагностика (хорошо известная всем как проба Манту);
- прохождение периодических профилактических осмотров, особенно для людей, занятых на вредных производствах, работающих с детьми, пожилыми пациентами, в заведениях питания;
- соблюдение рекомендаций по проведению различных скринингов (так называют различные клинические обследования лиц, находящихся в определённых группах риска, но не имеющих характерной симптоматики, с целью своевременного обнаружения патологического процесса);
- назначение курсового приёма различных препаратов и витаминов, которые позволяют предупредить развитие и прогрессирования болезней у людей из групп повышенного риска (например, атеросклероза, гипертонии, для профилактики тромбообразования и т.д.).
К медицинским мерам профилактики заболеваний относится ежегодное прохождение флюорографии, маммографии (для женщин старше 40 лет), ЭКГ.
Общая профилактика и индивидуальные мероприятия
Немаловажной группой мероприятий является индивидуальная профилактика не медицинского характера.
К ней относятся:
- отказ от вредных привычек (алкоголя, курения);
- тщательное соблюдение санитарных рекомендаций и личной гигиены;
- употребление здоровой пищи и правильное составление ежедневного рациона (питание должно обеспечивать организм нужным количеством витаминов, микроэлементов, углеводов, белков, жиров, клетчатки);
- использование средств индивидуальной защиты в период пандемии и соблюдение рекомендаций врачей;
- ведение активного образа жизни (занятия фитнесом, плаваньем, бегом, велосипедные прогулки и т.п.);
- регулярные влажные уборки помещений (дома, на работе);
- профилактика стресса;
- закаливание и различные мероприятия по повышению иммунитета;
- соблюдение режима работы и отдыха, принятие мер по обеспечению крепкого и здорового сна.
Квалифицированная помощь в профилактике заболеваний - услуга медцентра «ПрофМед»
Как видим, профилактика заболеваний – это и легко, и трудно одновременно. Сложности обычно возникают с самоорганизацией и составлением плана собственных действий. Для того чтобы подобрать правильно комплекс оптимальных мероприятий (медицинских и общих), вы можете обратиться к специалистам. В частности, мы предлагаем вам профессиональную помощь врачей медцентра «ПрофМед»!
Запишитесь на консультацию, и врач составит для вас план диагностического обследования, сделает индивидуальные назначения в зависимости от имеющихся в анамнезе рисков, даст профессиональные рекомендации о том, как в вашем случае сохранить отменное здоровье на долгие годы!
Мы позаботимся о вашем здоровье, доверьте свое тело профессионалам. Приходите к нам и почувствуйте улучшения уже после первой процедуры.