Два последних дня были непростыми. У Кати опять сорвался режим и вместо того, чтобы засыпать в 8-9 вечера и просыпаться в 7-8 утра, она засыпает в шесть, спит пару часов, а потом полночи гуляет.
Одну ночь еще можно так пережить, но две уже тяжко. В три ночи засыпаем, а в восемь уже подъем. С грудным вскармливанием это никак не связанно, скорее с Катиными особенностями темперамента холерика. Очень много эмоционального напряжения и выливается оно вот в такие ночные гуляния и висение на груди по ночам - из-за неумения успокоится иначе.
Сегодня мое состояние можно описать вот этой картинкой из интернета)
Консультант сейчас постоянно на связи и очень поддерживает, объясняет то, о чем я не задумывалась раньше. Например, откуда это напряжение берется? Последние два дня я вела дневник запретов. Считала, сколько раз я что-либо запретила Кате за день. Оказалось, что с самого утра до вечера у нее сплошные запреты! Я даже со счета сбилась, как их много, хотя раньше наоборот, думала, что мне удается избегать прямых "нет" и "нельзя". Оказывается, я просто не замечала, как часто говорю Кате эти слова.
Конечно, будешь тут в напряжении. Постоянно одергивают, ограничивают, запрещают, отбирают. С сестрами также. Это не бери, то не трожь. И так весь день.
Нет, я не кричу на нее, не наказываю, но часто ограничиваю, вместо того, чтобы отвлечь или предложить что-то другое на выбор. Напряжение исходит именно от меня, из-за того, что в доме нужна тишина и приходится разрываться между дистанционкой старших и потребностями младшей. Мамин настрой передается и ребенку, вот и получается, что грудь для нее - способ успокоится, сбежать в безопасные мамины объятья, где безопасно и все можно.
Что я сейчас делаю?
1. Веду дневник сна и ГВ. Записываю, как, когда и в каких условиях Катя спит и кушает. Консультант на его основе составит график ее биоритмов, чтобы определить, в какое время ей оптимально отправляться спать и просыпаться, чтобы ребенок не перегуливал.
2. Обращаю внимание на форму запретов. Не должно быть прямых "нет" и "нельзя". Это очень сложно, так как требует моей постоянной эмоциональной вовлеченности во все, что происходит с Катей. Речь не о том, чтобы разрешать все, что запрещалось раньше, а о том, чтобы запрещать не прямо, а отвлекая и предлагая ложный выбор.
Вместо "не бери куклу Сони" - "что тебе дать, вот этого мишку или твою куклу?".
Вместо "Прекрати орать" - прошептать "будем говорить шепотом, чтобы не мешать папе".
Вместо "Не бери нож, нельзя!" - "АЙ!!! Этим ты поранишься, будет очень больно!!!".
И все в таком духе.
3. Пробую укладывать ее чуть раньше, не вместе с сестрами, а отдельно. У нас свой короткий ритуал за закрытыми дверями. В тишине читаем одну книжку, потом слушаем колыбельную. Я беру Катю на ручки, даю грудь СИДЯ и не позволяю ей в таком положении уснуть. Когда вижу, что она начинает задремывать, перекладываю на кровать, не забывая произносить слова, обозначающие начало и конец кормления. Если плачет, беру на руки снова, даю грудь, но не позволяю так засыпать. Идея в том, чтобы научить Катюшу засыпать без груди.
Это самое сложное сейчас, без слез не получается пока.
4. Продолжаем практиковать прощание с разными предметами и ситуациями, чтобы без слез проживать расставания.
5. Играем в игру "ложись". Из любого положения по моей команде (хлопаю по полу и говорю "ложись"), укладываемся на пол. Это нужно для того, чтобы по ночам, она ложилась автоматически, реагируя на мои слова и жест.
Самое сложное для меня быть эмоционально вовлеченной. Да и вообще, это самое трудное в материнстве, на мой взгляд. Я закрытый человек, и мне очень сложно направлять свое внимание на других людей, даже на собственных детей. Я все время в своей ракушке, в закрытом мире. Дети это чувствуют. Валюша и Катя - экстраверты-холерики обе, им важно мое внимание и вовлеченность, поэтому они обе готовы добиваться ее любыми способами. Она им жизненно необходима.
А мне необходим сон и отдых, возможность побыть в себе.
Это сложно, поэтому процесс будет долгим и не сводится к одному лишь отлучению от ГВ. Но мы справимся, я уверена.
Позитивные изменения тоже происходят. Например, Катя уже практически не просит грудь днем. Если просит, а я не могу дать, терпеливо ждет и не требует. А еще, мы много читаем. Вместо висения на груди у нас теперь много игр и разговоров. Катя учится доносить свои мысли и потребности и понимать мои.
Вот такие дела на сегодняшний день.
Спасибо за вашу поддержку, друзья. Она мне очень важна!
Во втором посте продолжаю рассказывать про наш городок. На этот раз Валюшиными глазами и о том, что было интересно ей.
Пост-знакомство - Из русской деревни в джунгли Бразилии.