Определение осанки

Осанка - привычная поза непринужденно стоящего человека.

Факторы, влияющие на осанку:

• форма позвоночника
• равномерность развития и тонуса мускулатуры торса

Виды осанки:

1. нормальная
2. сутуловатая
3. лордотическая
4. кифотическая
5. выпрямленная (плоская)

Признаки правильной осанки:

• голова расположена прямо на одной вертикальной линии с туловищем
• плечи на одном уровне, развёрнуты, слегка опущены, лопатки прижаты
• физиологичнская кривизна позвоночника в норме ( глубина шейного и поясничного лордозов не более 3-х сантиметров)
• грудь слегка выпуклая, живот втянут, ноги развёрнуты в коленных и тазобедренных суставах
• треугольники талии - пространства между свободно висящими руками и туловищем - симметричны

Определение боковых искривлений позвоночника (сколиоза)

Сколиоз - прогрессивное заболевание, характеризующееся дугообразным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости и скручивания позвоночников вокруг вертикальной оси.

Виды сколиоза

1. правосторонний
2. левосторонни
3. S-образный