А не перегнул ли ты, это с чего я должна (должен) чего-то там заслуживать? Именно такой вопрос возник у многих в голове. Но, увы, я действительно считаю, что право похудеть нужно заслужить! Как и право иметь красивое и здоровое тело! Объясню…
Редко когда человек может сразу встать на правильный путь. Сначала он должен перепробовать все существующие волшебные таблетки. Потому что всегда хочется дойти до цели коротким путём. Но в конечном итоге сами себе всё усложняют.
Вот так вот просто взять и начать считать калории, высчитать норму БЖУ и спокойно, уверенно худеть, без всяких делений продуктов на «хорошие» и «плохие»? Без поиска лучшей диеты, без лишения себя любимых продуктов, без проблем какие продукты можно сочетать и в какое время лучше всего есть? Вот так вот просто? Ну нет!
Дорогие подписчики, Яндекс.Дзен работают так, что если даже статья полезная, а лайков мало, то она не показывается. Благодарен всем, кто не забывает ставить палец вверх и помогает нам становиться лучше!
Пока человек не перепробует все кефирно-сельдереевые диеты, пока не обвинит во всех грехах гормоны, гены и мифический ветер, который по ночам надувает на попу пару лишних килограмм, пока не перепробует все жиросжигатели со вкусом слёз и обиды, пока не поймёт, что всё это не работает, не сможет он встать «на путь истинный»! Знаете как легко определить человека, не заслуживающего похудения? Он обязательно в комментариях напишет, что похудел именно тогда, когда начал есть 6 раз в день маленькими порциями, и смог разогнать метаболизм. Рано ему ещё худеть, он ещё не перебаловался…
И вот хочет человек подтянуть тело, привести в порядок мышцы, не дай Бог ещё и накачать попу или большие бицЯпсы, но в зал идти боится или не хочет, купить домой хотя бы разборные гантели, с которыми можно полноценно заниматься, не хочет. Но при этом с пеной у рта будет доказывать, что заниматься можно и с собственным весом, и накачать мышцы можно с фитнес резинками и дедушкиной гирей.
Знаете чем отличается стройное тело от худощавого? Правильно, наличием мышц! Не горы мышц, речь не о крайностях, а о вполне себе разумном объёме мышц. Вообще, когда человек говорит, что боится перекачаться, я прямо убеждён, что он в принципе не способен перекачаться даже если пахать как Папа Карло в зале будет. Да, человек может быть худым, с руками-ветками и ногами-сосисками, но это никак не говорит о стройности и здоровье.
Пока человек не протрёт дыру на беговой дорожке в зале, пока не посидит пару лет на всех «девичьих» тренажёрах, утверждая потом, что всё это не работает, он просто не заслуживает право на стройное здоровое тело! «Но мне и дома со своим весом тяжело заниматься, зачем мне гантели?». Всё верно, вы во всём правы! Как перебалуетесь, переболеете подобными самобичеваниями, перестанете себя жалеть и оправдывать, так сами поймёте какие тренировки вам нужны.
Ах, вы и не хотите стройное тело, вас устраивают ноги-сосиски, либо бока-булочки? Так к вам вообще никаких вопросов, человек не обязан хотеть выглядеть так или вот так! Если вы действительно в этом уверены! Только вот чаще всего, человек всё-таки хочет выглядеть подтянутым, просто тяжело заниматься – это ведь тяжело, надо чего попроще.
И самое интересное, что и не нужно обвинять таких людей и смеяться над ними! Разве можно обижаться на ребёнка, который ползает перед тем, как встать на ноги, и срётся перед тем, как научится попу вытирать? Просто на данный момент – это их жизненный путь, и они должны его пройти! И да, одни учатся говорить быстрее, другие и в 40 лет двух слов связать не могут – это уже индивидуальные моменты!
Выводы:
- если вы всё ещё не можете похудеть, накачаться и привести себя в форму – вы просто ещё не заслужили право худеть, качаться и приводить себя в форму. Ничего ужасного в этом нет, вы должны переболеть этим, как ветрянкой в детстве, и когда осознаете, что ваш путь вовсе не быстрый и эффективный, а медленный и беспонтовый, тогда к вам придёт осознание того, что действительно приведёт вас к вашей цели! А я вам помогу!
Всем любви и понимания!
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #pubmed #жир #похудение #диета #пп #калории