Женщина подходит к зеркалу и вместо достоинств начинает замечать досадные мелочи: грудь маленькая, ноги толстые, волосы тонкие…
Самокритичность – это, конечно, хорошо, но если вы себе в зеркале неприятны, почему так жаждете любви окружающих?
Ведь любовь к себе подразумевает не только уважение своих качеств и моральных устоев, но и симпатию к своей внешности.
Любовь к себе обретается не через избавление от недостатков, которые видишь в зеркале
Сначала происходит определенная работа над собой на внутреннем уровне и уже потом в зеркале «сам по себе» начинает появляться другой человек.
В данном вопросе большую роль играет наше мышление. Мы сами программируем себя на неудачу:
- «У меня ничего не получится».
- «Я этого не достойна».
- «Я обычная девушка».
- «Что со мной может произойти хорошего?».
Если хотя бы раз в день в вашей голове проносятся подобные мысли – это уже признак неудачи и того, что вы еще далеки от любви к себе.
На самом деле, любовь к себе должна быть чем-то естественным. Чем-то, что вы ощущаете, когда просыпаетесь утром, пьете кофе, разговариваете с начальником…
Но негативные мысли на корню убивают это чувство.
Что же делать? Как научиться любить себя?
- Для начала нужно проанализировать то, что вы думаете о себе. Вытащить на поверхность негативные установки и стереотипы.
- Составьте список своих мнимых недостатков.
- Важный момент: после составления списка нужно придумать контраргументы к каждой негативной мысли о себе. Причем такие аргументы, чтобы вы сами в них поверили. Это самый важный этап, он может занять несколько дней или даже недель, так как внутреннее сопротивление преодолеть нелегко.
- После составления списка нужно просто принять то, что есть две стороны медали: вы можете думать о себе и хорошо, и плохо. Это вопрос вашего выбора.
Помните, что мы живем в настоящем. Независимо от того, как часто вспоминаем прошлое или думаем о будущем
Наша жизнь проходит здесь и сейчас. И каждую минуту мы делаем свой выбор. Неважно, что мы не любили себя минуту назад.
Это событие прошлого и его можно отпустить. Важно, как вы относитесь к себе именно в эту секунду.
Как только вы научитесь отпускать свои прошлые состояния и сосредотачиваться в настоящем моменте на себе в положительном ключе – начнется ваш путь настоящей любви к себе.
Тогда каждое утро вам будет сложно оторваться от зеркала, потому что каждая черточка в отражении вам будет нравиться. А я пожелаю вам успеха на этом пути!