Привет, друзья! Все кто увлекается волейболом (смотрит профессиональные соревнования или играет сам), обращали внимание, что многие волейболисты, помимо стандартной амуниции в виде наколенников, используют аксессуары и для рук. Чаще всего такими аксессуарами являются нарукавники (также их называют просто "рукава").
Но зачем "рукава" нужны? И почему их использует только часть волейболистов?
Основная функция такой экипировки - предотвращение, либо смягчение мышечных травм, растяжений связок и сухожилий. Прочный и плотный, но в то же время эластичный материал нарукавников помогает нашим тканям, принимая на себя часть нагрузки.
Полезной такая защита может быть и в период рецессии после травмы, а также для предупреждения рецидивов. Можно заметить, что чем больше травм перенёс игрок, тем внимательнее он относится к своей экипировке. Тот же Александр Волков, прошел через серьезную травму колена, несколько операций и рецидивов. Сейчас увидеть его на площадке без наколенников и нарукавников почти невозможно.
Защитная функция - не единственная. Материалы, из которых делаются нарукавники (чаще всего полиамид, полиэстер, нейлон) отлично впитывают и выводят влагу, что немаловажно при интенсивной игре.
Я, например, заметил для себя более специфическую функцию длинных рукавов. Возможно, напрямую они не влияют на контроль мяча при игре снизу, однако почему-то добавляют уверенности. Может быть как раз из-за того, что упругий материал забирает на себя часть нагрузки со связок и руки кажутся более сильными. Правда, некоторые волейболисты утверждают обратное: они считают, что рукава снижают контроль.
Есть и более очевидные минусы. Например, если в зале жарко, то надевать на себя дополнительную одежду точно не хочется. Также, если нарукавники выбраны не по размеру или сделаны из некачественного материала, то они будут сковывать подвижность суставов и неприятно давить, мешая кровообращению.
Распространенным явлением стало использование нарукавников игроками в возрасте за 30 лет. Например наша легенда, Сергей Тетюхин, начал играть в них ближе к концу карьеры. Отсюда следует, что и спортсменам-любителям среднего возраста и старше рекомендуется не забывать о защите рук на площадке.
Вывод можно сделать такой. Если вы предрасположены к травмам связок и сухожилий или имеете хронические проблемы в локтевых суставах, то нарукавник сильно облегчит вам жизнь, и тренировки начнут приносить гораздо больше удовольствия.
Однако, следует подойти к выбору рукавов серьезно и изучить отзывы о различных моделях, поскольку на первый взгляд все они могут казаться плюс/минус одинаковыми.
Спасибо, что дочитали статью. Подписывайтесь)