Чувствительность это плохо?

Конечно же нет! Есть люди сильно чувствительные, есть менее.
Я отношусь к первым, и поняла это про себя относительно недавно.
И до сих пор пока учусь с этим жить и взаимодействовать.
⠀
Раньше я думала про себя, что я слабая/ранимая, неуверенная, эмоциональная, зацикленная на атмосфере и комфорте, перфекционист, «помешанный» на порядке и рефлексирующая личность.
⠀
В целом, оно где-то все так, конечно. Но.
Вся эта канитель про атмосферу - это про мою собственную безопасность на уровне физики. Чтобы чувствительная моя природа «выжила» в тех условиях, куда попадает.
⠀
Поэтому тема гнездования - со мной с детства. Везде, где я «оседаю», создаю уют.
⠀
Конечно, сейчас все гораздо проще. Меня очень откорректировало мое окружение, я стала легче относиться к беспорядку.
Дети, я знаю, тоже те ещё корретировщики перфекционистов, мое наблюдение.
⠀
Стоит отметить, что можно идти на поводу у чувствительности и даже сделаться ее жертвой, не осознавая ее как части себя.
В моменты, когда эта штука не осознается - можно очутиться в кризисе. Впасть в недовольство собой или начать критиковать окружающее. И прям поселиться в продолжительное состояние стресса по этому поводу.
⠀
Вовремя заметить и встать в позицию наблюдателя себя в тех условиях, куда я сама зашла.
⠀
Вообще, почему возник этот вопрос. В эти выходные я была на модуле гештальт-терапии, это групповая история в оффлайн формате.
Вокруг много людей, которые по-разному вибрируют, реагируют и проявляются то так, то сяк.
Моя чувствительность была такой высокой, что к концу первого дня я уже почувствовала себя как выжатый лимон. Не справилась. Уровень энергии упал, начала болеть голова, ощущение, что организм не в состоянии сконцентрироваться и «не спать».
Устала на этом модуле дико. До сих пор пока не до конца восстановилась.
При этом он был невероятно интересен, полезен и я в восторге от нашего ведущего!

⠀
Что делать? Вообще, в идеале с самого начала регулировать свой «приёмник», настраивать его волны..